Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy sok z buraka nie jest dozwolony w ciąży?

Dzień dobry, Jestem w 12 tygodniu ciazy i zdażyło mi się do tej pory wypić kilka szklanek soku z kiszonego buraka, gdyż byłam przekonana o jego prozdrowotnym działaniu. Nie było to codziennie a raczej raz na kilka tygodni, 2 razy zdążyło się raz na tydzień. Znalazłam właśnie artykuły, że jest on przeciwskazany w ciazy że względu na możliwe działania teratogenne na plod. Czy mogłam zaszkodzić tym mojemu nienarodzonemu dziecku?
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,



Nie ma dowodów na to, aby 100% sok z buraka był szkodliwy dla kobiet w okresie ciąży. Wbrew obiegowym opiniom, sok z buraka czerwonego często bywa nawet rekomendowany kobietom ciężarnym przez specjalistów w zakresie żywienia i zdrowia, ponieważ jest on dobrym źródłem kwasu foliowego, a więc składnika niezbędnego dla właściwego rozwoju płodu. Kwas foliowy wspomaga odpowiednie wykształcenie cewy nerwowej u rozwijającego się dziecka. Regularne spożywanie 100% soku z buraka może obniżyć podwyższone ciśnienie tętnicze krwi u kobiet w ciąży. Wynika to z faktu, iż sok z buraka jest źródłem azotanów, które organizm człowieka przekształca w tlenek azotu – małą cząsteczkę, która rozszerza naczynia krwionośne i ułatwia przepływ krwi przez tkanki.



Z wyrazami szacunku,

Mateusz Durbas

Dietetyk Kliniczny Kraków

Dietetyk Sportowy Kraków

Dietetyk Kliniczny Online

Dietetyk Sportowy Online

https://www.mateuszdurbas.pl/

https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/

https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

0
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

picie soku z kiszonego buraka nie powinno być problemem, zwłaszcza że nie spożywa go Pani w bardzo dużych ilościach.

W diecie kobiety w ciąży sok z kiszonego buraka może stanowić bardzo cenny składnik. Kwas foliowy, który jest w nim zawarty, wpływa pozytywnie na układ nerwowy. Wzmocnienie odporności, łagodzenie zaparć i zgagi, obniżenie ciśnienia krwi to tylko kilka z wielu zalet spożywania soku z buraka.

Należy pamiętać, że istnieją również przeciwwskazania, przy których nie powinno się pić soku podczas ciąży. Są to między innymi: choroby reumatyczne, kamica nerkowa, dna moczanowa, niskie ciśnienie krwi. Wspomnieć należy także o odpowiednim przygotowaniu takiego soku, jeżeli jest on zrobiony w domowych warunkach, trzeba zwrócić uwagę na to, czy nie zawiera on np. pleśni.

Zachęcamy do zapoznania się również z naszymi artykułami na dany temat:

https://zywienie.abczdrowie.pl/sok-z-kiszonych-burakow

https://zywienie.abczdrowie.pl/pij-sok-z-burakow-na-zdrowie

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dzień dobry,
Jak najbardziej taki sok jest bardzo wskazany. Warto dodać do niego także natkę pietruszki i właśnie sok z cytryny, gdyż żelazo z produktów roślinnych jest słabiej przyswajane niż z odzwierzęcych, a witamina C poprawia jego wchłanianie.

Pozdrawiam,
Joanna Penza
http://madame.fit/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sok pomarańczowy jest dozwolony na diecie?

Witam! Sok pomarańczowy jest dozwolony w diecie? Mam 16 lat i odchudzam się już od 3 miesięcy, widzę efekty, ale wiem, że od razu nie będę chuda/ Chciałam się dowiedzieć jednego, ja piłam cały czas wodę, lecz ktoś mi dał poradę, iż mogę pić też sok pomarańczowy 100 %, czyli sok pomarańczowy bez cukru. To jest jedna szklanka może dwie dziennie i moje pytanie dotyczy tego. czy mogę pić sok pomarańczowy? One mają tylko trochę więcej węglowodanów i cukrów. tylko właśnie nie wiem skąd tam cukry. jak przecież jest napisane bez cukru? Aha i jeszcze jedno, czy mogę też od czasu do czasu wybrać sok pomarańczowy i napić się mrożonej herbaty ice tea red, bo właśnie dzisiaj się napiłam. Ona też ma w sobie trochę tych węglowodanów i cukrów, tylko boję się tego, że te wszystkie napoje jak sok pomarańczowy idą mi w pupę i w boczki. Ja normalnie już nie mogę, po każdym posiłku jaki zjem, mam wyzuty sumienia, że może za dużo np. dzisiaj zjadłam jedną miseczkę zupy szczawiowej na obiad, nie zabielanej, ugotowanej na jednym chudym skrzydełku i wrzuciłam jeszcze jednego ziemniaka i jedno jajo i nie wiem co myśleć o tym? Jajka niby są zdrowe, ale zawierają dużo tłuszczu. Ale chyba mogę je jeść? Proszę o pomoc, bo ja już nie wiem co mam robić, co jeść i czy pić sok pomarańczowy czy nie? Z góry dziękuje.

16 LAT ponad rok temu

Witam,

Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że zdrowe odchudzanie nie polega na jedzeniu jak najmniejszej ilości pożywiania. Nie powinnaś się przejmować, że zjesz więcej zupy czy dodasz do niej jajko. Najważniejsze to znać umiar i podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Zacznij od przeczytania artykułów na temat zdrowych nawyków żywieniowych, aby wiedzieć, jakie produkty wybierać, a jakich unikać i jak jeść, aby nie przytyć http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski, http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://portal.abczdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska
Diety, które nadmiernie ograniczają podaż kalorii są niezdrowe, a organizm musi bronić się przed głodem. Robi to magazynując tłuszcz. Tak więc mimo iż dostarczasz mało energii, szybko chudniesz i równie szybko powracasz do dawnej wagi, a nawet ją znacznie przekraczasz. Mija to się z celem i przede wszystkim jest niekorzystne dla Twojego zdrowia.

Prawidłowa dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz odpowiedniej ilości energii. Niekiedy wystarczy wyeliminować kilka produktów spożywczych oraz przestać popełniać błędy żywieniowe.
Najczęstszym z błędów jest nieregularne spożywanie posiłków. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak badania wykazały, że jedząc 2-3 posiłki dziennie spożywasz znacznie więcej kalorii, a w jednym posiłku możesz nawet dostarczyć 70% dziennej racji pokarmowej. W tym momencie organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie przyswaja składników odżywczych tylko zamienia je w tłuszcz. Warto więc sięgać po pożywienie częściej, ale w mniejszych ilościach.
Posiłki powinny być lekkie i małe objętościowo. Śniadanie powinno być głównym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Nie powinniśmy najadać się, ale wstawać od stołu z lekkim niedosytem, a posiłki spożywać powoli. Dzięki temu sygnał o sytości szybciej dotrze do mózgu, a Ty zjesz mniej.

Jeśli chodzi o soki 100% bez cukru możesz je pić np. w ramach 2 śniadania czy podwieczorku razem z sałatką czy kanapką. Najlepiej jest taki sok rozcieńczać wodą, aby nie był zbyt słodki. Cukier prosty jest składnikiem każdego owocu, stąd też jego zawartość jest podana na etykiecie. Ważne aby nie było dodatkowego cukru w produkcie, tak jak w herbatkach typu ice-tea, których lepiej unikać. Możesz sama zrobić sobie herbatę czerwoną, dodać do niej soku z cytryny i łyżeczkę miodu (nie cukru), będzie to napój znacznie bardziej wartościowy od tego kupionego w sklepie.

Równie ważna jest aktywność fizyczna, która szczególnie w Twoim wieku odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki i zdrowia. Powinnaś ćwiczyć, co najmniej 30-40 minut dziennie. Jest wiosna, ciepło na dworze, co stwarza udane warunki do aktywności fizycznej. Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty