Czy psychoterapia jest jak najbardziej wskazana?
Witam mam na imię Krzysiek mam 30 lat, od ponad 3 lat borykam się z Nerwicą lękowa, dodam że 5 lat temu zmarł mi Tata, po roku czasu zostawiła mnie moja narzeczona, nie mogłem sobie z tym poradzić więc uciekłem trochę w alkochol , oczywiście nie upijać się do upadłego, ale tak żeby zapomnieć na chwilę o tym wszystkim, ale kiedy rano się budziłem dostrzegałem dziwnych ataków, kołatanie serca, duszności, ucisk w głowie taki rozpierający ból głowy, pocenie się, ucisk w gardle, mrowienie kończyn itd... najgorzej było wieczorem chak kładłem się do łóżka to myślałem że umrę..
W Głowie mi się kotłowało, czułem taki niepokój, duszności. I oczywiście Pandemia też zrobiła swojej bardzo się tego cholerstwa boję i dziennie czytam o tych zakażeniach i za bardzo się chyba nakręcam na to wszystko. Brałem Xanax SR 1mg ale przestałem brać ponieważ z tego co wiem uzależnia, są takie dni że czuje się świetnie , a przyjadą takie że jestem nie obecny nic mi się nie chce, pracuje za Granicą i to też jest dla mnie ciężkie... Czy psychoterapia jest jak najbardziej wskazana i ile czasu taka psychoterapia trwa ? Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za odpowiedź z góry :)
