Roztargnienie i smutek to początek depresji?

Witam,

Stresem nazywamy wszystkie reakcje organizmu wywołane negatywnymi bodźcami środowiskowymi- najczęściej zewnętrznymi. Reakcja na stres może przybrać formę zespołu depresyjnego.
Nie zawsze smutek musi oznaczać depresję- jest ona emocją nieodłącznie związaną z ludzkim życiem i przeżywaniem. Niemniej długo utrzymujące się (co najmniej 2 tygodnie) obniżenie nastroju, szczególnie bez istotnego czynnika wywołującego może świadczyć o zespole depresyjnym. Osłabienie koncentracji uwagi (oraz takie przejawy jak roztargnienie, niepewność) również są jednymi z objawami epizodu depresyjnego, występują jednak dosć często w przypadku zaburzeń lękowych (nerwicowych).

pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl

Wszystko zależy od tego, jak długo trwa, w jakim jest nasileniu i czy ma "przyczyny zewnętrzne" (np smutek po stracie, stres, przemęczenie itp). Na początek warto porozmawiać z bliskimi, poszukać wsparcia, dopytać ich, czy także zauważają zmiany w Pani zachowaniu. Mogą oni także podpowiedzieć możliwości zmian w życiu, które pozwolą na większa satysfakcje z niego. Kolejnym krokiem jest konsultacja psychologiczna. Szczególnie, gdyby uczucie smutku, przygnębienia, pustki, braku motywacji do działania trwało ponad 2 tygodnie, albo pojawiłyby się inne objawy takie jak bezsenność, lęk czy myśli o śmierci. Specjalista zdiagnozuje a w razie potrzeby zaproponuje możliwe metody poradzenia sobie z trudnościami, w tym zaburzeniami nastroju. Być może wskazana będzie także konsultacja z lekarzem psychiatra, ale o tym zdecydujecie Państwo razem. Można to zrobić w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach mających kontrakt z NFZ lub w gabinetach prywatnych. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę. Do lekarza psychiatry nie potrzeba skierowania.

Witam, zauważyła Pani u siebie roztargnienie, niepewność, smutek, lekkie wewnętrzne rozdygotanie. Proszę zwrócić się do lekarza psychiatry, aby stwierdzić czy są to zaburzenia depresyjne. Potrzebne jest więcej informacji, ile trwa ten stan, czym jest spowodowany, czy jest związany z jakimś wydarzeniem w Pani życiu, czy trudnościami w życiu codziennym. Stan musi utrzymywać dłużej niż dwa tygodnie, lub krócej jeżeli nasilenie objawów jest bardzo duże i szybko narasta. Do objawów należy: obniżony nastrój, utrata przyjemności, łaknienia, znużenie, zmęczenie, lub lęk i pobudzenie. Jeżeli niepokoi Panią stan zdrowia proszę zwrócić się do lekarza.
Przesyłam link do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/depresja-u-osob-starszych
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl