Czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw może spowodować odwodnienie?
czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw(kapusty kiszonej ogórków kiszonych może spowodować odwodnienie
Witam
Sól wiąże wodę w organizmie i nie powoduje odwodnienia- wręcz odwrotnie.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam,
kiszonek nie łączę w żaden sposób z odwodnieniem, zaś sól powoduje zatrzymanie wody w organizmie. W wyniku spożywania dużej ilości słonych potraw mogą zostać ztrzymane płyny metaboliczne a my będziemy odczuwać obrzęki.
Zalecam picie dużej ilości czystej wody ok 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę wziąć jakieś tabletki na odwodnienie organizmu? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Do jakiego lekarza się udać w przypadku zatrzymania wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Po jakim czasie zaprzestać stosowania Hydrominium? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć ilość wody w organizmie u 78-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
artykuły
Sześć przyczyn, przez które ciągle chce ci się pić
Nieustające pragnienie Gdy czujesz suchość w ustac
Rzadko sięgasz po szklankę z wodą w ciągu dnia? Zdaniem badaczy grozi ci niewydolność serca
Za mało pijesz? Nawet niewielkie odwodnienie jest
Farmaceutka poleca napój na kaca. Błyskawicznie stawia na nogi
TikTok to kopalnia porad, czego dowodzi między inn