Czy stany depresyjne mogą być powodowane hormonami?

Witam, mam 20 lat i od dziecka jestem związany ze sportem, już w szkole podstawowej byłem dobrze zbudowany, w gimnazjum niestety nadeszła nadwaga z braku ruchu i jedzenia fast foodow itp. Udało mi się to zrzucić, dojść do ładu aktualnie ćwiczę 6x tygodniu przy czym jest to trening siłowy, aerobowy, jem dobrze lecz zaczęło mnie zastanawiać czemu moja budowa się nie zmienia, nie działa trening aerobowy, mam też momentami słabe samopoczucie, stany depresyjne, nie jest to związane z hormonami?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Hormony Depresja Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Sport

Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź

55 poziom zaufania

Przyczyn braku spadku wagi może być wiele: za dużo treningu siłowego, źle zbilansowana dieta, nieregularne posiłki. Natomiast nie bardzo wiem, o jakich hormonami Pan pisze. Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Myślę, ze przyczyną Pana obniżonego samopoczucia może być również niedobór hormonalny (pomocna byłaby konsultacja u endokrynologa).

Albo też Pana oczekiwania i równocześnie lęk względem siebie, według Pana scenariusza, że powinno się dziać tak, jak Pan zaplanował, a przeciwko czemu oporuje Pana organizm (tym bardziej, że miał Pan nadwagę)

Zachęcam Pana do rozmowy i do pracy z psychologiem, co pomogłoby Panu dotrzeć do prawdziwej przyczyny Pana słabego samopoczucia.

Życzę Panu bycia dobrym dla samego siebie,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, zaburzenia hormonalne mogą mieć wpływ na obniżony nastrój. Napisał Pan że był zawsze związany ze sportem. W gimnazjum zaprzestał ćwiczeń i miał nadwagę. Osiągnął Pan sukces, dzięki zaangażowaniu i wytrwałości zrzucił zbędne kilogramy. Teraz bardzo dużo Pan ćwiczy, bardzo dba o formę, ale przestał dostrzegać efekty swojej pracy. Czy ma Pan wyznaczony plan, efekt w wyglądzie do którego Pan dąży i będzie on wystarczający dla Pana? Obniżony nastrój może być związany również z brakiem akceptacji swojego wyglądu i tym że uważa Pan, że efekty są nieadekwatne do wysiłku włożonego w trening. Jeżeli zażywa Pan substancje które mają pomóc w treningu, a również mogą wpływać na samopoczucie, warto skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy masturbacja może powodować stany depresyjne? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
Jak zmniejszyć wagę u 33-latka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Utrata wagi przy stanach depresyjnych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak normalnie żyć po zawale? – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Czy niedobór estrogenów może powodować stany depresyjne? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Stany depresyjne i ochota na samotność – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Stany depresyjne u 23-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ćwiczenia na redukcję nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
Skuteczny trening przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Czy szybkie zrzucenie wagi może mieć wpływ na pojawienie się anemii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy stany depresyjne mogą być powodowane hormonami?

artykuły

Trening siłowy zapobiega cukrzycy

Te rzeczy wpływają na poziom testosteronu. W prosty sposób zwiększysz jego produkcję

Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji