Czy stany depresyjne mogą być powodowane hormonami?

Witam, mam 20 lat i od dziecka jestem związany ze sportem, już w szkole podstawowej byłem dobrze zbudowany, w gimnazjum niestety nadeszła nadwaga z braku ruchu i jedzenia fast foodow itp. Udało mi się to zrzucić, dojść do ładu aktualnie ćwiczę 6x tygodniu przy czym jest to trening siłowy, aerobowy, jem dobrze lecz zaczęło mnie zastanawiać czemu moja budowa się nie zmienia, nie działa trening aerobowy, mam też momentami słabe samopoczucie, stany depresyjne, nie jest to związane z hormonami?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Hormony Depresja Nadwaga Endokrynologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Sport

Problemy hormonalne kobiet

Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź

61 poziom zaufania

Przyczyn braku spadku wagi może być wiele: za dużo treningu siłowego, źle zbilansowana dieta, nieregularne posiłki. Natomiast nie bardzo wiem, o jakich hormonami Pan pisze. Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

94 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Myślę, ze przyczyną Pana obniżonego samopoczucia może być również niedobór hormonalny (pomocna byłaby konsultacja u endokrynologa).

Albo też Pana oczekiwania i równocześnie lęk względem siebie, według Pana scenariusza, że powinno się dziać tak, jak Pan zaplanował, a przeciwko czemu oporuje Pana organizm (tym bardziej, że miał Pan nadwagę)

Zachęcam Pana do rozmowy i do pracy z psychologiem, co pomogłoby Panu dotrzeć do prawdziwej przyczyny Pana słabego samopoczucia.

Życzę Panu bycia dobrym dla samego siebie,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

90 poziom zaufania

Witam, zaburzenia hormonalne mogą mieć wpływ na obniżony nastrój. Napisał Pan że był zawsze związany ze sportem. W gimnazjum zaprzestał ćwiczeń i miał nadwagę. Osiągnął Pan sukces, dzięki zaangażowaniu i wytrwałości zrzucił zbędne kilogramy. Teraz bardzo dużo Pan ćwiczy, bardzo dba o formę, ale przestał dostrzegać efekty swojej pracy. Czy ma Pan wyznaczony plan, efekt w wyglądzie do którego Pan dąży i będzie on wystarczający dla Pana? Obniżony nastrój może być związany również z brakiem akceptacji swojego wyglądu i tym że uważa Pan, że efekty są nieadekwatne do wysiłku włożonego w trening. Jeżeli zażywa Pan substancje które mają pomóc w treningu, a również mogą wpływać na samopoczucie, warto skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę schudnąć przy zdrowej diecie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jak często powinnam trenować? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jak normalnie żyć po zawale? – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Wzrost wagi u 22-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
Problemy z wagą pomimo niskokalorycznych posiłków – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Brak okresu po odchudzaniu – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Jak wyrzeźbić ładną sylwetkę przy masywnych udach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak unormować moją wagę? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
Czy dietą można poprawić poziom testosteronu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

Czy stany depresyjne mogą być powodowane hormonami?

Problemy hormonalne kobiet

artykuły

Tak Polacy zwiększają ryzyko nawet 200 chorób. "Uwielbiają wymówki, a skutki są dramatyczne"

Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania

Epidemia otyłości to nie mit

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła