Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Pojawianie się myśli podobnych do tej, o której Pani napisała ("lepiej byłoby tutaj beze mnie") wymaga zatroszczenia się Pani kondycję psychiczną. Zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznych (a później być może psychoterapii), aby przyjrzeć się w pierwszej kolejności Pani samopoczuciu, a później weryfikować hipotezy zaburzeń odżywiania lub innych trudności. Co oczywiste, na podstawie opisu objawów w Internecie nikt nie postawi diagnozy, stąd konieczny jest kontakt ze specjalistą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia odżywiania - kompulsywne jedzenie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy zaburzenia odżywiania wywołały depresję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam zaburzenia odżywiania. Czy powinnam skonsultować się z psychologiem ds. żywienia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zaburzenia odżywiania a zachowane wagi – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Bezsenność i napady jedzenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zaburzenia odżywiania po anoreksji i odchudzaniu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Podejrzenie zaburzeń odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kompulsywne jedzenie w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Zaburzenia odżywiania - jak sobie pomóc? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy jestem chora na któreś z zaburzeń odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por