witam,
Pisze Pan o leczeniu się z powodu depresji. Czy to oznacza, że jest Pan w terapii? Jeśli tak, to warto omówić tą sytuację z psychoterapeutą.
Zachowania, które Pan opisuje nie muszę świadczyć o początku zaburzenia. To zależy od częstotliwości, od długości trwania takiego stanu, od tego czy towarzyszy temu "przymus" kupowania trudny do pohamowania. Często zaburzenie o którym Pan pisze towarzyszy depresji, dlatego bardzo ważne jest poinformowanie terapeuty o problemie i przyjrzeć się, jakie uczucia, myśli towarzyszą tej czynności. Dzięki temu można znaleźć inne źródło tych doznań, właściwe, nie szkodzące. Dobrze jest też robić zakupy z kimś, kto wie o tej trudności. Poza tym warto :
-płacić gotówką
- sporządzać listy zakupów,
- kiedy odczuwa się chęć kupowania iść na spacer lub wykonywać ćwiczenia fizyczne,
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zakupoholizm to kompulsywne robienie zakupów, bez
Uzależnienie to nabyta i bardzo silna potrzeba wyk
Uzależnienie od zakupów określa się inaczej mianem
