Witam Panią. To możliwe, że pijąc duże ilości kawy "wypłukuje" Pani magnez ze swojego organizmu. Z pewnością kawa i alkohol to nie są skuteczne sposoby na redukowanie stresu, napięcia i radzenia sobie z lękiem. Warto byłoby przyjrzeć się źródłom Pani stresu, wspomnianym przez Panią atakom niepokoju. Mogą one wynikać z bieżących sytuacji, ale również z tych które miały miejsce w przeszłości. Jeśli chodzi o te drugie to nazywane są one traumatycznymi i ich siła powoduje, że niezależnie kiedy się wydarzyły mogą dawać o sobie znać. Proszę pomyśleć o bezpośrednim kontakcie z psychologiem. Mam nadzieję, że taki kontakt pozwoli precyzyjnie zdiagnozować źródło Pani problemów i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/
Witam, napisała Pani że czuje lęk, jest rozdrażniona, ma światłowstręt, czuje zmęczenie i brak energii. Poza tym odczuwa czasem niepokój. Warto by było skonsultować się najpierw z lekarzem, czy wystarczy uzupełnić niedobory, czy wykluczyć inne przyczyny Pani złego samopoczucia. Nadmiar kofeiny w diecie może powodować objawy zaburzeń lękowych, więc warto zrezygnować z kawy na jakiś czas (kofeina występuje również w innych produktach jak herbata, napoje gazowane), zadbać o siebie. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne wypijanie dwóch kubków kawy przez 17-latkę – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Osłabienie a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy kawa i napoje energetyczne mogą powodować nadciśnienie? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Kofeina i napoje energetyczne – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy w ciąży można pić kawę, szczególności w drugim trymestrze? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Co stosować na problemy z koncentracją i stresem? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Zdenerwowanie i uczucie napięcia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Możliwość picia Cappuccino w ciąży – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Ból serca i drętwienie ręki po wypiciu mielonej kawy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Ryzyko złamań u osób pijących kawę. Badania nie pozostawiają złudzeń
Kawa dla wielu osób jest niezbędna, aby z energią
Uwielbiała ten napój. Kardiolog nie miał dla 21-latki dobrych wieści
Rachel Finley na TikToku ujawniła, że uzależnienie
Zapomnij o kawie! Pokonasz senność dzięki... filmikom z kotami
Zdarzają ci się popołudniowe spadki energii? Pewni