Witam serdecznie,
jeśli nie ma Pani konkretnych wskazań dotyczących diety bezglutenowej to nie musi Pani przechodzić na nią. Zwłaszcza, że nie jest ona prosta w codziennym życiu. Może Pani jednak ograniczyć spożycie samej pszenicy w postaci białego pieczywa, makaronów na korzyść kasz czy zboża orkiszowego, owsianego. Dzięki temu nieco łatwiej będzie Pani wytrwać na diecie odchudzającej.
Kluczowe jest jednak dobranie diety indywidualnie do Pani zapotrzebowania. Wtedy trudne są tylko pierwsze 3 dni diety, a później ... jest naprawdę OK.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do mojego FB gdzie zamieszczamy wiele ciekawy informacji na temat żywienia i diety https://www.facebook.com/FoodDiet
Ewa Ceborska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ kawy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta po ciąży a rozstępy – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co zrobić, żeby pozbyć się wystających boczków? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Na czym polega dieta bezglutenowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Leki homeopatyczne na odchudzanie – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy pocenie się jest powiązane z chorobą tarczycy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z przytyciem i ułożeniem posiłków – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Kawa bezglutenowa i inne produkty bez glutenu – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Mąki zawierające pszenicę – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Odchudzanie przy figurze gruszki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Nietolerancja glutenu - objawy, badania, dieta
Nietolerancja glutenu może dawać niejednoznaczne o
Ataksja glutenowa - czym jest i jak się objawia. Jak leczyć ataksję glutenową
Ataksja glutenowa jest stosunkowo rzadkim powikłan
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób