Dzień dobry, Aby móc Panu pomóc w diecie potrzebowałabym rozpisanych paru dni zwyczajowej diety aby wyeliminować ewentualne błędy żywieniowe oraz wzmocnić dobre nawyki. Warto zrobić również badanie składu ciała w celu zdiagnozowania gdzie najwięcej jest tkanki tłuszczowej i czy jest ona również pomiędzy narządami. Badanie to pozwoli monitorować postępy i sprawdzać czy masa mięśniowa (która podwyższa przemianę materii) nie spada. Jest Pan jeszcze młody, więc to jest dobry czas aby osiągnąć normalną zdrową wagę i to nie poprzez głodzenie się. Zapraszam na www.dietaifitness.pl może się Pan zapoznać ze mną oraz z tym, co piszę.
Pozdrawiam
Ewa Trusewicz
ewa@dietaifitness.pl
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co na zmniejszenie apetytu na słodycze u dzieci? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Dieta redukcyjna u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Uczucie wiercenia w brzuchu, wzdęcia, gazy, nudności i przelewanie – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zatrzymanie wagi po zrzuceniu 6 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga a wzrost u 29-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dieta w 5. stadium niewydolności nerek – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Waga 58 kilogramów przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
artykuły
Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy
Czy pierwsza znana dieta odchudzająca rzeczywiście
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Błędy, które "usypiają" metabolizm. Jak go pobudzić bez suplementów?
Spowolniony metabolizm nie zawsze wynika z wieku,