Dzień dobry, Aby móc Panu pomóc w diecie potrzebowałabym rozpisanych paru dni zwyczajowej diety aby wyeliminować ewentualne błędy żywieniowe oraz wzmocnić dobre nawyki. Warto zrobić również badanie składu ciała w celu zdiagnozowania gdzie najwięcej jest tkanki tłuszczowej i czy jest ona również pomiędzy narządami. Badanie to pozwoli monitorować postępy i sprawdzać czy masa mięśniowa (która podwyższa przemianę materii) nie spada. Jest Pan jeszcze młody, więc to jest dobry czas aby osiągnąć normalną zdrową wagę i to nie poprzez głodzenie się. Zapraszam na www.dietaifitness.pl może się Pan zapoznać ze mną oraz z tym, co piszę.
Pozdrawiam
Ewa Trusewicz
ewa@dietaifitness.pl
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co na zmniejszenie apetytu na słodycze u dzieci? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Dieta redukcyjna u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zatrzymanie wagi po zrzuceniu 6 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Waga a wzrost u 29-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta w 5. stadium niewydolności nerek – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Waga 58 kilogramów przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28 latki pracującej fizycznie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Podkręca odporność i chroni przed infekcjami. Zmniejsza ryzyko COVID-19 o prawie 40 proc.
Nowe badanie wykazało, że jeden rodzaj diety może
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt