Dieta odchudzająca a umięśnienie brzucha

Witam. Mam 18 lat i waże około 55kg oraz mierze 171cm wzrostu. Chciałabym zastosować dietę odchudzającą ponieważ chciałabym umięśnić brzuch efekt płaskiego brzucha. Czy jest możliwość ułożenia diety i jej stosowania?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
54 poziom zaufania

Witam,
Oczywiście ze jest możliwość.
Zapraszam do konsultacji online
Ulewicznatalia@gmail.com

Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska Dietetyk, Kościerzyna
46 poziom zaufania

Dzień dobry,

W tym przypadku zalecam indywidualną konsultacje ze specjalistą.

Pozdrawiam
Dietetyk Joanna Peplińska

http://dietetykmedyczny.com/

KOŚCIERZYNA-BYTÓW

Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska Dietetyk, Online
63 poziom zaufania

Witam. Pani BMI wynosi 18,8 co oznacza, że Pani masa ciała mieści się w dolnej granicy normy... Dlatego nie zalecałabym żadnej diety odchudzającej. Jeśli chce Pani osiągnąć efekt umięśnionego brzucha, należy wprowadzić zasady zdrowego odżywiania i zadbać m.in. o odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczu w diecie, aby móc zbudować mięśnie. Należy także regularnie wykonywać ćwiczenia siłowe oraz kardio. Jeśli jest Pani zainteresowana jadłospisem, zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl. Pozdrawiam.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty