Hormony a zachowanie
Witam, przy niedoczynności tarczycy powinno się spożywać odpowiednie ilości białka w postaci mięsa, ryb, nabiału. W przypadku nietolerancji pokarmowej wskazane jest wykluczenie np. mleka, jednak radzę najpierw zrobić testy. Olej rzepakowy jest dobrym źródłem kwasów omega- 3, polecałabym także oliwę z oliwek lub olej lniany. Dieta przede wszystkim musi być uregulowana, z odpowiednią ilością owoców i warzyw (uwaga na np. brokuły, kapustę itd. spożywać tylko gotowane).
Jednak zawsze dietę należy dobierać indywidualnie.
Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
Wszystko zależy od indywidualnej reakcji organizmu. Wyłączenie pszenicy i nabiału daje bardzo dobre efekty, są to również bardzo częste alergeny,które wychodzą z testów (na nietolerancje pokarmowe IgG zależne, są to badania z krwi). U moim Gabinecie zlecam dużo tych badań i tylko 1 pacjentce z Hashimoto produkty nabiałowe wyszły o.k....Czy Pani również na niego reaguje? Warto zrobić badania i jeśli jest reakcja białko pokrywamy z mięsa i jaj (chyba, że i one wyszły w reakcji). Zachęcam do lektury, pomoże Pani zdecydować co dalej http://www.dietetykwkrakowie.pl/artykuly_i_porady/dieta-artykuly_i_porady/nietolerancje-pokarmowe-igg/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie przy Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a badanie na nietolerancję pokarmową – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta a choroba Hashimoto – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak Hashimoto wpływa na pamięć? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Dieta przy chorobie Hashimoto i refluksie żołądkowo-przełykowym – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czego należy unikać w diecie przy Hashimoto? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Przybieranie na wadze przy stosowaniu Letrox na Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak wyleczyć przyczynę Hashimoto? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Jaka dieta przy Hashimoto? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
artykuły
Choroba Hashimoto - objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie, dieta
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie gruc
Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
Alergie pokarmowe opóźnione
Alergie pokarmowe opóźnione mają ogromny wpływ na