Witam!
Na temat diety w niedoczynności tarczycy polecam artykuł:
https://portal.abczdrowie.pl/dieta-przy-niedoczynnosci-tarczycy
Jeśli chodzi o anemię, to zakładam że lekarz który ją stwierdził zlecił Pani przyjmowanie preparatów żelaza. Przyjmując żelazo, należy dbać o zwiekszoną zawartość witaminy C w diecie (świeże owoce, w tym cytrusowe, porzeczki, papryka, natka pietruszki, świeże zielone warzywa, zielenina), można też przyjmować witaminę C w tabletkach. Najlepszym źródłem dobrze przyswajalnego żelaza jest mięso, którego nie powinno w diecie zabraknąć. oza tym wskazane jest spożywanie podrobów (wątróbka), orzechów i pestek , szpinaku.
Warto przedyskutować stosowanie diety z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem, tak żeby uwzględnić Pani indywidualne potrzeby.
Przy niedoczynności tarczycy najlepiej wykluczyć kapustę, kalafior, brukselkę, rzepę, brukiew, strączki (fasolę, groch, soję), a także cukry proste (słodycze, cukier, miód, dżemy).
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć niedoczynność tarczycy? – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Niedoczynność tarczycy a przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Wypadanie włosów i niedoczynność tarczycy – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rzodkiewka a niedoczynność tarczycy? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Bezpieczna dieta przy niedoczynności tarczycy – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Niedoczynność tarczycy i wypadanie włosów – odpowiada Lek. Waldemar Stępień
- Przybieranie na wadze a niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Chęć schudnięcia u 19-latki ważącej 75 kg przy 155 cm wzrostu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Schudnięcie przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć 25 kg przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
