Jeżeli z tarczycą jest wszystko w porządku prawdopodobnie Pani aktualna masa ciała jest wynikiem stylu życia - a więc połączonego efektu sposobu odżywiania i aktywności fizycznej. Niestetety 20 minut jazdy na rowerze dziennie to raczej mała aktywność fizyczna, a Pani bazowe zapotrzebowanie energetyczne to 1700-1800 kcal. W takiej sytuacji nie trudno o nadwyżkę energetyczną, która skutkuje dość szybkim przyrostem masy ciała. Najlepiej jest w takiej sytuacji udać się do specjalisty, który podda analizie Pani nawyki żywieniowe i pomoże dobrać odpowiedni sposób postępowania. Pomoże on również w ustaleniu przyczyny przyrostu masy ciała jeżeli ma ona charakter zaburzeń zdrowotnych.
Witam.Prawdopodobnie Pani masa ciała związana jest ze złym sposobem odżywianiem i aktywnością fizyczną.Proponowałbym udać się do dietetyka który przeprowadzi wywiad żywieniowo -zdrowotny i pomoże dobrać indywidualną diete.
Pozdrawiam
Szanowna Pani,
Pani problem może być związany ze złym sposobem odżywiania. Zalecałbym kontakt z dietetykiem, który zanalizuje Pani jadłospis i pomoże go zoptymalizować.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywienio
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
