Dlaczego jestem ciągle zmęczona mając 26 lat?

Od dłuższego czasu borykam się z nieustannym zmęczeniem. Ile godzin bym nie spała i tak wstaje zmęczona rano, w dzień jestem ledwo żywa, apatyczna. Dochodzi do sytuacji, w których nie potrafię przeliczyć pieniędzy w sklepie bo jestem jak pijana. Bardzo utrudnia mi to codzienne funkcjonowanie, w ogole życie i nie potrafię się nim cieszyć jak jeszcze kilka lat temu. To się tak nagle zaczęło, z niczego. Nie mam cukrzycy, ani niskiego ciśnienia, badania krwi poprawne. Bardzo proszę o pomoc, słyszałam że witaminy wspomagające mitochondria mogą pomóc, ale nie znam się na tym , nie wiem które brać i ktore są najlepiej przyswajalne. Z góry dziękuję.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,
skoro pisze Pani, że badania są poprawne to może należy szukać przyczyny w diecie? Proszę jeszcze przebadać tarczycę o ile Pani tego nie zrobiła. Jeżeli chodzi o dietę to ma ona znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Być może ma Pani jakieś braki. zastanawiam się także ile czystej wody wypija Pai w ciągu dnia.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty