Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
zdrowe i bezpieczne odchudzanie to około 0,5-1kg tygodniowo, ale w Pani przypadku waga powinna spadać szybciej ze względu na odstawienie leków. Moim zdaniem już teraz powinna Pani przywiązywać dużą uwagę do tego co zjada. Być może tak znaczący skok wagi to ie tylko efekt leków.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć kilka miesięcy po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego nie mogę schudnąć po zmianie nawyków żywieniowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy chudnę prawidłowo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego nie chudnę pomimo ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, aby zacząć spadać z wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Tycie po rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wrócić do swojej poprzedniej wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mogę schudnąć po porodzie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie hormony mogą przyczyniać się do nadwagi? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec...
Kontrowersje wokół programu TVN Style. Kinga Zawodnik nie jest farmaceutką
Bohaterka programu TVN Style "Dieta czy cud?" była...
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd...