Tycie po rzuceniu palenia papierosów

3 lata temu przestalam palic i przytylam 10 kilo (przy wzroscie 158 waga 74) .Nie moge schudnac nie obrzeram sie chodzilam na silownie ,ciezko pracuje fizycznie i nic z tego .Prosze o pomoc z gory dziekuje.

KOBIETA, 45 LAT ponad rok temu

Uzależnienie od papierosów Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

uważam, ze pomimo iż Pani pisze że się nie objada to dieta nie jest odpowiednio dobrana skoro Pani tyje. Od samego rzucenia palenia nie przybieramy na wadze. Należałoby bliżej przyjrzeć się Pani diecie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Tycie przy leczeniu psychiatrycznym i farmakologicznym – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Co mogło być przyczyną takiego tycia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego bliska osoba bardzo chudnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie są przyczyny mojego tycia? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Dzienne zapotrzebowanie kalorii przy ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy ta waga córki jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć kilka miesięcy po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Waga i wzrost u 9-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Opóźniona miesiączka, zawroty głowy i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Tycie po rzuceniu palenia papierosów

artykuły

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione

Czym jest catering dietetyczny i jak działa?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła