Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 1 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dlaczego mam problemy z oddychaniem i odczuwam zmęczenie?

Witam przeszłam w zeszłym roku najprawdopodobniej covid, ciężka grypa, smak węch na kilka tygodni straciłam. Po wszystkim po około 2 tygodniach zaczęłam odczuwać potrzebę brania głębszego wdechu, czuje że chce mi się ziewać chociaż nie jestem zmęczona. Muszę się bardzo skupić na tym wdechu, boli mnie klatka piersiowa po calym dniu takiego skupiania się nad tym. Do tego doszły mi dziwne bicia serca siedzę przy kawie a Pulsu mam 40 /50 uderzeń ma minute, gdy zaczynam coś robić dźwiga się 60 /70 ale gdy dochodzi 80 /90 od razu odczuwam mocne uderzenia i jak by serce w gardle aż. Męczę się wchodząc po schodach bo od razu muszę brac głębsze wdechy, ale gdy ćwiczę to po czasie czuje się super i nie męczy mnie to. Najgorsze są te oddechy, jest to męczące i dziwnie wygląda że muszę się zatrzymać i skupić by otworzył klatkę piersiową by wziąć oddech. A tak to oddycham normalnie. Proszę o pomoc.
KOBIETA, 31 LAT 2 miesiące temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy