Dlaczego mój brzuch zwiększa się w ciągu dnia?
Witam serdecznie, mam 27 lat i jestem szczęśliwą mamą 7-miesięcznego chłopczyka. Moja ciąża przebiegała prawidłowo, dzidziuś urodził się zdrowy, a ja w okresie ciąży dużo nie przytyłam - jakieś 13 kg. Po porodzie moje ciało dość szybko się zregenerowało, ale długo borykałam się, aby stracić brzuch. Przed ciążą uprawiałam czynnie sport, 2 razy w tygodniu chodziłam na 2 h aerobiku i przy wadze 52 kg i wzroście 162 cm po ćwiczeniach przytyłam ok. 2kg (to chyba utworzyła się masa mięśniowa). W czasie ciąży również chodziłam na aerobik dla pań ciężarnych.
Teraz po porodzie moja masa waha się w granicach 53-55 kg, zależnie od pory dnia. I tu pojawia się mój problem, zresztą, z którym borykałam się już dużo wcześniej. Otóż gdy budzę się rano, moja figura jest idealna, bardzo proporcjonalna i co najważniejsze mam płaski brzuch. Niestety z godziny na godzinę staje się on coraz to bardziej nabrzmiały, sprawia wrażenie opuchniętego i czuję się bardzo ciężko. W efekcie ok. godziny 20.00 wyglądam jakbym była w 5 miesiącu ciąży. Nie stosuję żadnej diety, moje posiłki nie są też idealne, i regularne - przy dziecku zjadam szybko śniadanie - bułkę z masłem lub coś w rodzaju słodkiego omleta, potem ok. 12 kawa z mlekiem i coś słodkiego, ok. 16 obiad - 1-daniowy najczęściej mięsko z ziemniakami i surówka lub gęsta zupa typu np. krupnik, ok. 18. kawa i coś dobrego. Czasami ok. 20-21 zjadam jakąś kanapkę. W przeciągu dnia wypijam również 3-4 herbaty. Piję mało wody mineralnej, gdyż myślę, że to może ona mnie tak wydyma. Próbuję gimnastykować się rano i wieczorem, niestety na wieczór cały efekt znika.
Proszę o radę. Czy problemy z brzuchem spowodowane są zatrzymaniem wody w organizmie? Czy są jakieś sposoby, aby dowiedzieć się co jest przyczyną opuchnięcia brzucha? Czy istnieje jakaś dieta na mój problem? Pozdrawiam.
