Dlaczego nie mogę zgubić kilogramów?

Dlaczego tyje i nie mogę zgubić zbędnych kg? Jeszcze jakieś pół roku temu ważyłam ok 52 kg, 3 lata temu 48-49kg, Mam 23 lata 153 cm wzrostu i ważę teraz 55-56 kg, Zaczynam źle się czuć w swoim ciele. Jestem na 3 roku pielęgniarstwa. Rano jem śniadanie ok 7 rano np, jajecznica bądź 1-2 kromki chleba z szynka/serem i do tego jakieś warzywo, na uczelni czasami zjem jakąś zupę , ale częściej są to kanapki, warzywa (pomidor , ogórek ) , czasami jakiś owoc ( jabłko ) ,kolację staram się jeść do godz. 19. Od czasu do czasu zjem coś słodkiego ale jest tego nie wiele np, 1 batonik Grzesiek bez czekolady w ciągu tygodnia. Ruchu nie mam bardzo wiele ale na praktykach czasami robię ok 3 km chodząc , 1-2 w tygodniu chodzę na basen jeśli pozwala mi na to czas , a moja waga stoi nadal w miejscu. Wyniki robiłam na początku roku i były w normie. Więc gdzie jest problem? Pozdrawiam

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Zupy

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Nie wiem jakie badania Pani sprawdzała. Może to wina spowolniałego metabolizmu, trzeba więcej sportu. Jednocześnie przepraszam za dłuższy niż oczekiwany okres udzielania odpowiedzi ze strony portalu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego tak wolno chudnę? Ile kilogramów powinnam tracić w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak zgubić kilka centymetrów w talii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mogę zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dlaczego nie mam miesiączki i nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów po ciąży? cz.II – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak polepszyć swoją przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy moja dieta i ćwiczenia są prawidłowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Chcę być chudsza. Jak mogę to osiągnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 8-10 kg w 2,5 miesiąca? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak zgubić brzuszek i mieć szczupłe nogi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

Dlaczego nie mogę zgubić kilogramów?

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła