Gdy brak powietrza przez dłuższy czas, to tak - można się udusić. Człowiek potrzebuje tlenu. Jak go nie ma, to może być problem....
....Jednakże jest to sytuacja absolutnie graniczna. To, co jest faktem to to, że cierpi Pani na zaburzenia nerwicowe. Te właśnie zaburzenia mogą doprowadzać do niepokoju, płytkiego oddechu, odczucia napięcia, sztywności itd. I tu jest prawdziwy problem. Gdy pojawiają się takie somatyczne objawy, bardzo często osoba z nerwicą zaczyna je interpretować w sposób katastroficzny, negatywny, bardzo lękowy. W takich momentach może pojawić się stan paniki, a także agorafobia (czyli to, co się pojawia u Pani - lęk przed wychodzeniem z domu na wolne przestrzenie, do ludzi). Wtedy ma się często odczucie braku tchu, wręcz braku tlenu. Czylu również to, co Pani opisuje.
Jest to stan bardzo nieprzyjemny, napędzający dalsze lęki i napięcia. Jednakze można sobie z nim poradzić, mozńa się go pozbyć. Przede wszystkim polecam podjać psychoterapię (np. poznawczo-behawioralną, która jest bardzo efektywna w wypadku nerwic lękowych). Farmakoterapia często działa jedynie na objawy, a przy odstawieniu leków - problemy mogą nawracać. Psychoterapia natomiast zajmuje się problemem u jego źródła, dzięki czemu przepracowuje go "od środka". Tym bardziej doradzam rozpoczęcie psychoterapii, iż pisze Pani, ze po tabletkach czuje się nawet gorzej. A to odczucie potęguje u Pani lęk i objawy psychosomatyczne.
Można się tego pozbyć. Trzymam zatem kciuki i serdecznie pozdrawiam.
