Duży spadek wagi na diecie wysokobiałkowej
witam,,w ciagu miesiaca schudlam 8 kg,,dieta wysokobialkowa oraz cwiczenia,,czy to zdrowe?
Dieta 1000 kalorii
Bezpieczne odchudzanie to od 0.5 -1 kg na tydzień , a zbyt szybki spadek wagi przy diecie wysokobiałkowej powoduje nadmierne obciązenie nerek, rozdrażnienie i rozregulowanie pracy hormonów. Powrót do zrównoważonej diety będzie trudny, a przy braku dyscypliny efekt jojo murowany.
Witam,l
8 kg to dużo, należy wykonać analizę składu ciała ile ubyło tkanki tłuszczowej a ile tkanki mięśniowej, jeżeli straciła Pani dużo z masy mięsniowej może nastąpić osłabienie organizmu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam. Jest to za duży spadek masy ciała,bezpiecznie byłoby schudnąć od 0,5-1kg na tydzień.Jak już zostało zaproponowane proszę przeprowadzić analizę składu ciała. Pozdrawaiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nic nie chudnę mimo starań - jak to zmienić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy mam prawidłową wagę czy może powinienem jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Magdalena Antoniuk
- Spóźnianie się okresu po diecie i odchudzaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak zdrowo stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka dieta na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić 15 kg? Jaka dieta? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić aby uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Problem ze spadkiem wagi podczas odchudzania – odpowiada Eliza Gosławska
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Chciała schudnąć, teraz walczy z niewydolnością nerek. W Polsce to już plaga
Przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe i jednocześnie