Duży spadek wagi na diecie wysokobiałkowej
witam,,w ciagu miesiaca schudlam 8 kg,,dieta wysokobialkowa oraz cwiczenia,,czy to zdrowe?
Bezpieczne odchudzanie to od 0.5 -1 kg na tydzień , a zbyt szybki spadek wagi przy diecie wysokobiałkowej powoduje nadmierne obciązenie nerek, rozdrażnienie i rozregulowanie pracy hormonów. Powrót do zrównoważonej diety będzie trudny, a przy braku dyscypliny efekt jojo murowany.
Witam,l
8 kg to dużo, należy wykonać analizę składu ciała ile ubyło tkanki tłuszczowej a ile tkanki mięśniowej, jeżeli straciła Pani dużo z masy mięsniowej może nastąpić osłabienie organizmu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam. Jest to za duży spadek masy ciała,bezpiecznie byłoby schudnąć od 0,5-1kg na tydzień.Jak już zostało zaproponowane proszę przeprowadzić analizę składu ciała. Pozdrawaiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może oznaczać tak duży spadek wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jest powodem zatrzymania wagi u osoby na diecie wysokobiałkowej? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Czy taka waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Jaka może być przyczyna tego spadku wagi? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak zmniejszyć przyrost wagi w depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Co się stało, że waga stanęła w miejscu? – odpowiada Mgr Magdalena Antoniuk
- Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Jak obliczyć nadwagę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Duży spadek wagi w ciągu 8 miesięcy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak schudnąć po sterydoterapii? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
artykuły
Za mało białka w diecie? Tak może odbić się twoim zdrowiu
Białko jest budulcem mięśni i niezbędnym składniki
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr