Gdzie mogę zasięgnąć porady psychiatrycznej?

Jakiej (gdzie) szukać terapii? Cześć, mam 20 l. i czuję jednostką słabo przystosowaną do otoczenia. Od czasu końca szkoły podstawowej odczuwam silny stan depresyjny (otępienie, problemy z koncentracją, bezsilność), mocny lęk społeczny (trudności w kontaktach z ludźmi, paraliżujący strach przed wypowiedziami ustnymi), prokrastynuuję, mam trudności z nauką (koncentracja, uczucie przytłoczenia obowiązkami), kompulsywne objadanie i trichotillomania. Odczuwam strach przed dorosłością, jestem emocjonalnie niedojrzała, bardzo zależna, ale też chciałabym być samowystarczalna, nie lubię gdy ludzie mówią mi co robić (odczuwam to jako próbe dominacji). Nie radzę sobie na studiach (bardzo trudno mi się zmobilizować)rozważam porzucenie ich i wybranie kursu zawodowego i pracy. Chciałabym przebadać się psychiatrycznie (być może leki, ADHD/ADD), od terapii oczekuję pracy nad motywacją wewnętrzną, pewnością siebie, pomocy w stworzeniu struktury pracy i pracy nad miękkimi umiejętnościami i public speaking. Ważna jest cena (mile widziana darmowa/NFZ), lepiej nie więcej, niż 1000 rocznie.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trichotillomania ADHD Zespoły urojeniowe i otępienie Psychiatria Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Dzień dobry, dziękuję za skorzystanie z portalu ABC Zdrowie. Wydaje mi się, że z wielkim uporem szuka Pani w sobie trudności i przeciwności, które przeszkadzają Pani żyć, jakby miała Pani z tego jakąś satysfakcję. Okazuje się, że tej satysfakcji nie ma, są tylko pogłębiające się trudności, które negatywnie wpływają na Pani psychikę. Może Pani iść do lekarza pierwszego kontaktu, opowiedzieć o swoich kłopotach i wtedy dostanie Pani bezpłatne skierowanie do psychoterapeuty. Proszę z tego skorzystać. Jeszcze wcześniej proszę zacząć myśleć, że jest Pani młodą i zdrową dziewczyną i być może wystarczy trochę zajęć rekreacyjno-sportowych na świeżym powietrzu aby wszelkie dolegliwości znikły. Proszę zapisać się do klubu sportowego- biegaczy czy jeżdżących na rowerze lub wykonujących inną aktywność. To są z reguły tanie kluby, w których można się doskonale realizować ale przede wszystkim proszę myśleć, że jest Pani doskonałą, młodą istotą, która może dawać miłość innym osobom, np. pomoc sąsiadowi w czynnościach domowych czy zakupach. Proszę skierować swoja uwagę na aktywność intelektualną, społeczną i sportową, nawet jeśli na początku nie będzie przynosić dobrych rezultatów, wg. zasady: "Stale mamy jeszcze pół szklanki wody"- cieszmy się z tego, bądźmy uśmiechnięci i radośni i dajmy innym osobom tę radość, to bardzo pomaga. Kraków to duże miasto, można go zwiedzać, chodzić w miejsca znane lub mniej znane, to zawsze przynosi zadowolenie i radość. Życzę powodzenia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób mogę radzić sobie z takim przygnębieniem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pozbyć się tego silnego lęku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pokonać fobię społeczną? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Joanna Lida
Ciągłe myślenie o pracy – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Rehabilitacja psychiatryczna w schizofrenii – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Różnice pomiędzy narkolepsją a ADD – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Co jeszcze mogę dla siebie zrobić? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jak mogę sobie pomóc z napadami lękowymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Silne ataki bólu podżebrowego – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Problem z nawiązywaniem relacji i utrzymywaniem ich oraz otępienie emocjonalne – odpowiada Mgr Marek Lisowski

Gdzie mogę zasięgnąć porady psychiatrycznej?

artykuły

Ergofobia (lęk przed pracą) - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła