Gdzie się udać przy moich atakach paniki?

Witam, postaram się streścić jak tylko mogę. W pewnym czasie, właściwie na początku mojej relacji z partnerką przeszliśmy do tematu przeszłości seksualnej. Po dosłownie kilku miesiącach ciągłego dopytywania uzyskałem informacje na których mi zależało - ona miała problem z opowiadaniem o całowaniu i tego typu mało drażniących rzeczach - tak, dosłownie. Okazało się iż takowej przeszłości w ogóle nie posiada. Po prostu było to dla niej ciężkie. Problem "minął" - a myśli zostały. Przekręciło mi się to do takiego stopnia, że aż zacząłem mieć różne inne problemy - typowe ataki paniki, napady nie racjonalnych myśli, które po 15 minutach zdają się być po prostu żałosne, czasem nawet nie mogę oddać moczu. Trwa to już bardzo długi okres czasu, ciężko nad tym pracujemy, nawet ponad pół roku w ogóle udało mi się uwolnić od samych myśli, jednak niestety ataki paniki i inne zostały. Teraz znów powróciły myśli - największym absurdem wydaje się iż poniekąd zostały spowodowane całowaniem w nastoletnich latach, a jestem już dorosłym mężczyzną. Podejrzewam oczywiście iż sprawa jest głębsza, często podczas ataków boje się, iż partnerka mnie zostawi, że nagle się odkocha lub jakoś ją stracę - boje się odrzucenia, często myślę, że jak związek się skończy to popełnię samobójstwo, ba, na ten moment jestem tego pewien. W którą stronę iść? Psycholog? Terapia dla par, a może coś innego, co może mi dolegać? Z góry dziękuję.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Psychologia Psychoterapia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu:)

Ucieszyło mnie, że poszukuje Pan dla Siebie oraz Dziewczyny efektywnego poradzenia sobie z zaprezentowanymi doznaniami emocjonalnymi.

Wskazana i do rozważenia konsultacja diagnostyczna dla Pana oraz Pana Dziewczyny celem podjęcia psychoterapii poznawczo behawioralnej, która jest skuteczną formą terapii w leczeniu zaburzeń lękowych.

Z życzeniami wszystkiego pomyślnego,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Mgr Ewa Wójcik Psychologia

47 poziom zaufania

Dzień dobry,
psychoterapeuta CBT i TS (terapia schematu)
Proszę szukać, dobry terapeuta ogarnie wiekszosc problemów albo nawet wszystkie.
Pozdrawiam i powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z atakami paniki po przebytym zawale? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy te zawroty mogą być związane z atakami paniki? – odpowiada Mgr Oliwia Mazurowska
Jak pozbyć się ataków paniki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak sobie poradzić z atakami paniki? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak poradzić sobie z atakiem paniki i lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Co robić z dusznością i atakami paniki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Zaburzenie lękowe z atakami paniki - czy to może przerodzić się w psychozę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z atakami paniki? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Co zrobić w przypadku ataków paniki? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Jak poradzić sobie z atakami paniki w pracy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Ostatnia szansa na przeżycie dla Alicji

26-letnia dziewczyna od kilku lat zmaga się ze zło

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Jak sobie poradzić z moimi atakami paniki?

Od paru lat chodzę do psychologa, mam zaburzenia lękowe, nie określone dokładnie. Czasami mam dziwnie wyczulony strach. Przestraszaja mnie wtedy gwałtowniejsze ruchy, dźwięki, dotyk innych ludzi. Ostatnio stało się tak, po tym nastapil atak paniki. Zaczęło się późno wieczorem, trwa do teraz (już prawie 6h), nie mogę przez to spać. Jestem cały czas zestresowana i przestraszona. Co to jest? Jak sobie z tym poradzić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Nerwica Zaburzenia lękowe Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Psychologia

35 poziom zaufania

Witam

Jeśli objawy leku nie ustępują warto zgłosić się do lekarza psychiatry, możliwe że otrzyma Pani leki. Przed tym warto spróbować relaksacji, wyciszenia. Proszę porozmawiać o tym z psychologiem aby lepiej zrozumieć przyczyny.

Pozdrawiam Kamila Jakubowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak rozładować napięcie przy ataku paniki? – odpowiada
Czy można mieć taki atak paniki? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
Jak poradzić sobie z lękiem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Codzienne uczucie paniki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy można samemu sobie poradzić z atakami paniki? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie z silnymi atakami paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z atakami paniki w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy to normlane po ataku paniki? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak poradzić sobie z atakami paniki u 19-latka – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Jak radzić sobie z koszkarami podczas leczenia psychiatrycznego? – odpowiada

artykuły

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Jak odróżnić atak paniki od ostrej reakcji na stres? "Może pojawić się znikąd"

Ataki paniki obok depresji należą do najczęściej w

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

Lek. Jolanta Charewicz Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Michał Morąg Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Tomasz Kucmin Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Nadciśnienie przy atakach paniki

mam 38 lat choruje na nadcisnienie od czasu do czasu mam ataki paniki przy tym skoki wysokiego cisnienia stany tia czy moge brac viagre i dlaczego po niej odrazu dostaje bolu glowy okropnego ,ucusku w skroniach prestazji czucia na skroniach mrowien przypomonajacych te od nadcisnienia ale nie podnosi mi sie wtedy cisnienie albo dostaje kolotan serca lęku i bolu w klatce piersiowej i zamiast sexu ma jazdy

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Kardiologia Nadciśnienie Ból głowy Przemijający atak niedokrwienny Ból w klatce piersiowej Ataki paniki Psychologia Ból klatki piersiowej Ból serca

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Owe skutki uboczne najlepiej będzie omówić z lekarzem POZ - mogą mieć różnego rodzaju przyczyny (włącznie z psychologicznymi, jak uwarunkowana reakcja lękowa na zażycie leku). Bez konsultacji osobistej niestety niewiele można stwierdzić.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

W przypadku zaburzeń lękowych ( z napadami paniki) koniecznie należy podjąć psychoterapię. Pozwoli ona przyjrzeć się głębszym , emocjonalnym przyczynom choroby, a także pracować nad sobą i zmianą, która pozwoli osiągnąć nie tylko większą satysfakcję w związku, ale i w życiu.