Zgaga czyli refluks jest powszechnie występującą dolegliwością. Polega na uczuciu pieczenia za mostkiem, często przez pacjentów określane jest to jako "palenie w przełyku". Dolegliwości lokalizowane są zazwyczaj pośrodku klatki piersiowej oraz w nadbrzuszu, ale w niektórych postaciach ból promieniuje do innych części ciała tj. szyja, gardło, krtań, kąt żuchwy, a nawet bocznych części klatki piersiowej. Ból i pieczenie spowodowane są cofaniem się kwaśnej treści z żołądka do przełyku. Zgaga może nasilać się przy stresie.
Leczenie można zacząć od diety. Należy unikać potraw smażonych ciężkostrawnych, grillowanych, tłustych mięs. Inne produkty, których powinno się unikać to: czosnek, cytrusy, czekolada, cebula i kawa. Najlepsze są za to dania dania duszone, gotowane, przygotowywane na parze. Nie należy jeść zbyt obfitych posiłków, lepiej jeść mało, ale często. Przed posiłkiem warto jest pić niegazowaną wodę mineralną. Warto zadbać o utrzymanie prawidłowej wagi. Nie powinno się nosić zbyt ciasnych ubrań lub uciskających pasków. Można pić środki ułatwiające trawienie tj. dziurawiec i mięta. Domowe środki na zgagę to letnie mleko czy woda z sodą oczyszczoną.
Niektóre leki na zgagę dostępne są w aptece bez recepty. Należą do nich np. Ranigast i Manti. Tabletki te powlekają ściany układu pokarmowego ochronną warstewką. Inne preparaty to preparaty z grupy PPI czyli inhibitorów pompy protonowej. Zmniejszają one kwasowość treści żołądka. Można stosować je długotrwale.
Warto zgłosić się do lekarza. Może on uznać, że warto jest zrobić gastroskopię, dzięki czemu można zobaczyć co dzieje sie w przełyku. Czasami potrzebny może być też test na Helicobacter pylori.
