Grzaniec z piwa na przeziębienie

Witam
Odpowiadając na pytanie piwo niestety po pierwsze ma bardzo wysoki indeks glikemiczny w związku z czym nie wskazany jest dla osób chorujących na cukrzycę oraz odchudzających się. Poza tym piwo działa odwadniająco i silnie zakwaszająco co wcale nie jest efektem pożądanym dla wielu osób. Zakwaszenie organizmu pogłębia obniżoną odporność. Tak więc tego typu trunek nawet w formie grzańca przynosi jedynie chwilową poprawę stanu zdrowia. Prócz tego jest to alkohol, więc nie wolno po niego sięgać dorosłym zbyt często i należy pamiętać o rozsądnych dawkach. O wiele skuteczniejszy i zdrowszy będzie napój imbirowy.który sporządzamy z korzenia imbiru obranego i startego na tarce (1 łyżeczka) na 1 szklankę zimnej wody. Taki napój podgrzewamy chwilkę w rondelku i przecedzamy przez sitko lub nie wedle uznania. Można także zamiast napoju używać imbir żując cienki plasterek. Imbir to niedoceniana przyprawa a warta propagowania, działa przeciwbakteryjnie, rozgrzewająco, poprawia krążenie i trawienie.

Grzaniec z piwa oprócz niewątpliwego smaku dla amatorów alkoholu nie ma udowodnionego działania ochronnego czy zabezpieczającego organizm przed przeziębieniem. Alkohol chwilowo rozszerza naczynia krwionośne czego efektem jest uczucie ciepła, szybsze krążenie krwi...niestety jest to działanie chwilowe.
Lepszy, zdrowym sposobem jest profilaktyka, a wiec stosowanie następujących ziół, przypraw, produktów: czosnek, cebula, pieprz kajeński, chili, curry, czubryca, papryka ostra, tymianek, podbiał, miód, imbir, kardamon jako dodatek do potraw czy napojów. Owoce cytrusowe, kapusta kiszona, ogórki kiszone - niezastąpione źródło witaminy C.
pozdrawiam

Grzaniec z piwa nie jest niestety najlepszym sposobem na uniknięcie przeziębienia. Może on dać uczucie przejściowego ciepła poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, ale nie zawiera on substancji, które mogłyby działać profilaktycznie w przeziębieniu. Poza tym alkohol nie powinien być stosowany zbyt często i w zbyt dużych ilościach.

Zapobiegać przeziębieniu można poprzez stosowanie odpowiednich środków higieny. W sezonie występowania przeziębień należy unikać dużych skupisk ludzkich, często myć ręce, unikać podawania rąk.
Przeziębienie jest oznaką osłabienia organizmu. Należy wysypiać się i nie dopuszczać do przemarznięcia. Poza tym ważną rolę odgrywa dieta bogata w warzywa, owoce i witaminy. Polecane są owoce cytrusowe i kiszona kapusta. Dużą rolę odgrywa też ruch. Powinno się uprawiać przynajmniej 30 min wysiłku fizycznego dziennie. Jeśli pomimo wszystko dojdzie do przeziębienia, wtedy należy 2-3 dni wyleżeć w łóżku i odpoczywać.
Na przeziębienie skutecznie działa napar z goździków i imbiru. Imbir ma działanie rozgrzewające i przeciwbakteryjne. Do gorącej, ale nie wrzącej wody należy dodać kilka plasterków imbiru, cytrynę, miód oraz 1-2 goździki. Pogryzienie imbiru pomoże odkazić gardło. Inne potrawy godne polecenia to tymianek i majeranek, które działają rozgrzewająco i wykrztuśnie. Inny rodzaj napoju, będącego domowym sposobem na przeziębienie to mleko, miód i czosnek. Czosnek niszczy drobnoustroje, a miód działa łagodząco i wzmacniająco. W aptekach są też dostępne preparaty witaminowe, które można stosować profilaktycznie w przeziębieniach.