Ile jajek można jeść w tygodniu?

Jak to jest z jajkami? Tyle lat mowilo sie, ze sa zle bo cholesterol i nalezy jesc max 2 tygodniowo. Teraz ze nagle sa bardzo zdrowe i mozna jesc a wczesniejsze badania sa bledne I nie sa grozne. Jak to jest w koncu, ktorym badaniom wierzyc? Nq uczelniach ucza ze sa zle, naukowcy ze dobre i tak w kolko.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
Dietetyka Cholesterol
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz Dietetyk, Katowice
51 poziom zaufania

Witam, teorii na temat jajek jest faktycznie dużo. Jedni mówią że cholesterol z jajek się nie przyswaja a inni twierdzą innaczej. Wydaje mi się, ze 2-3 jajka tygodniowo nie zrobią nikomu krzywdy a przy większej aktywności fizycznej nawet i 4-5 można spożywac.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Czy istnieje różnica między jajkami białymi i brązowymi?

Czy istnieje różnica między jajkami białymi i brązowymi?

Jajka są zdrowe i co do tego nikt już raczej nie m

 Nie taki cholesterol straszny, jak go malują

Nie taki cholesterol straszny, jak go malują

Cholesterol kojarzy nam się z czymś złym - wciąż s

 Dlaczego się starzejemy? (WIDEO)

Dlaczego się starzejemy? (WIDEO)

Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym co dawni

Popularne tematy

Dieta w hipercholesterolemii • Dieta karmiącej mamy • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla mężczyzn • Przemijający atak niedokrwienny • Dieta Montignaca • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Dieta na pamięć i koncentrację • Zupy • Składniki odżywcze • Otyłość • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Nabiał • Dieta South Beach • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na zgagę • Dieta na ładną cerę • Desery • Tłuszcze • Dieta w białaczce • Odżywki dla sportowców • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie

Artykuły na ten temat

Czy istnieje różnica między jajkami białymi i brązowymi? • Nie taki cholesterol straszny, jak go malują • Dlaczego się starzejemy? (WIDEO) • Epidemia koronawirusa nie zaczęła się w Wuhan? Nowe doniesienia naukowców • Magnefar B6 Forte - skład, dawkowanie, skutki uboczne • Biorezonans - na czym polega, skuteczność, opinie, cena • Horrory naprawdę mrożą krew w żyłach • Nieznane sposoby na obniżenie ryzyka wystąpienia udaru • Esseliv Max - skład, działanie, wskazania i przeciwwskazania • Alkohol znacznie podnosi ryzyko zachorowania na raka

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy