Kolacja z jajek a wpływ na zdrowie
Witam. Czy jedzenie codziennie na kolację 2 jajek jest zdrowe? Czy ogólnie kolacja z jajek jest zdrowa czy raczej jest to posiłek, którego należy unikać? Bardzo lubię jeść jajka, najczęściej jem jajka na twardo albo same albo w postaci na przykład kanapek czy pasty jajecznej. Zdarza mi się również jeść jajka na miękko oraz jajecznicę. Zawsze wydawało mi się, że jajka są zdrowe i jedzenie kolacji z jajek to dobry sposób na wieczór. Z drugiej strony w sumie nie mam pewności co do tego, a już na pewno nie wiem czy jedzenie codziennie kolacji z jajek (2 jajek) to dobry pomysł. Czy można postępować w ten sposób czy jednak powinienem ograniczyć jajka i jeść na kolację coś innego? I czy ma znaczenie czy jem na kolację na przykład cały czas jajka na twardo czy raz to będzie kolacja z jajek na twardo, raz kolacja z jajek na miękko, raz jajecznica a raz jeszcze coś innego? Będę wdzięczny za odpowiedź.
