To nieprawda, jajka mężczyznom nie szkodzą. W większej ilości mogą nieraz uczulić.
Dwa jajka na śniadanie codziennie to trochę za dużo białka.
Witam, skład posiłków i wartość odżywczą diety ocenia się całościowo. Nie wiem jakie jest Pana zapotrzebowanie energetyczne, białkowe etc, wiec trudno odpowiedzieć w kategoriach:tak vs nie. Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam serdecznie.
Nie jest prawdą, że mężczyźni nie mogą spożywać dużej ilości jaj. Trudno mi ocenić czy Pana śniadanie jest dobrze zbilansowane pod względem składników odżywczych. Same jaja to duża ilość białka i tłuszczu, zachęcam aby do posiłku dodać produkty bogate w węglowodany złożone np pieczywo pełnoziarniste.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej,
w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line.
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jeść na śniadanie w diecie 2000 kcal? – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy roczne dziecko może jeść mięso z kozy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć na twarzy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy strączki ekologiczne nie zawierają substancji antyodżywczych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy można pić aloes i tran w tym samym dniu? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ryzyko chorób serca a spożywanie dużych ilości białka – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ciągłe uczucie głodu u 13-letniej osoby – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy magnez można stosować przez cały czas? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Spożywanie owsianki na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka. O tym musi wiedzieć każdy rodzic
Artykuł sponsorowany Nutricia Dziecko, które ukoń