Zapytaj lekarza

7 4 2 , 4 7 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Spożywane jajek na śniadanie

Witam, Prowadzę zdrowy tryb życia i od niedawna wprowadziłem zdrową dietę. Mam pytanie do dietetyka. Czy można spożywać 2 jajka gotowane codziennie na śniadanie?. Pytanie być może śmieszne ale ostatnio nasłuchałem się że mężczyźnie nie mogą spożywać dużej ilości jajek ? czy to jest prawda? proszę o podpowiedź Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane

To nieprawda, jajka mężczyznom nie szkodzą. W większej ilości mogą nieraz uczulić.
Dwa jajka na śniadanie codziennie to trochę za dużo białka.

0

Witam, skład posiłków i wartość odżywczą diety ocenia się całościowo. Nie wiem jakie jest Pana zapotrzebowanie energetyczne, białkowe etc, wiec trudno odpowiedzieć w kategoriach:tak vs nie. Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl

Dietetyk, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.
0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
77 poziom zaufania

Witam serdecznie.
Nie jest prawdą, że mężczyźni nie mogą spożywać dużej ilości jaj. Trudno mi ocenić czy Pana śniadanie jest dobrze zbilansowane pod względem składników odżywczych. Same jaja to duża ilość białka i tłuszczu, zachęcam aby do posiłku dodać produkty bogate w węglowodany złożone np pieczywo pełnoziarniste.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej,
w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również

z porady on-line.

Pozdrawiam serdecznie!

Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

Dietetyk udzielający konsultacji dietetycznych w poradni w Poznaniu.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy