Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam,
Absolutnie nie, oznacza to, że powinniśmy spożywać jak najmniej cukru prostego w naszym dniowym jadłospisie. Dobrym śniadaniem będzie jajecznica z warzywami.
Pozdrawiam,
Dietetyk Olga Marzol
www.chpdietetyka.pl
Dzień dobry,
Oczywiście odpowiednia podaż cukrów w diecie jest ważna. Chodzi o to, żeby było ich jak najmniej, szczególnie tych dodanych, które występują np. w słodyczach. W przypadku takiej diety należy pamiętać, aby spożywać przede wszystkim produkty zawierające węglowodany złożone, np. zboża czy warzywa strączkowe. W związku z tym, aby zmniejszyć podaż cukru to na śniadanie można zjeść śniadanie zawierające białka i tłuszcze, np. jajka w różnej postaci. Nie tylko podaż cukrów z dietą będzie niższa, ale takie śniadanie zapewni poczucie sytości na dłużej. Należy zwrócić uwagę na to że niektóre owoce zawierają dużo cukrów prostych, np. banan i wtedy lepiej ich unikać bądź zastąpić innymi. Powinno używać się z umiarem suszonych owoców, gdyż zawierają znaczne ilości cukrów.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Czy można “zjeść ciastko i mieć ciastko” – o kulinarnych szaleństwach i małych przyjemnościach.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tosty lub płatki z mlekiem na śniadanie? Odstaw je
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Co powinno się jeść w diecie 1000 kcal? Czego powinno się unikać, żeby schudnąć?
Witam,
W ramach diety o kaloryczności 1000 kcal/dobę można jeść praktycznie wszystkie produkty, zgodnie z ich pozycją na poszczególnych piętrach Piramidy Zdrowego Żywienia. Wyklucza się zazwyczaj produkty: tłuste, smażone, dosładzane, ponieważ zwiększają one kaloryczność, a warunkują słabe odczuwanie sytości. 1000 kcal dzieli się na ilość kcal, która powinna przypadać na poszczególe składniki: białka, tłuszcze i węglowodany. Następnie w oparciu o tablice wartości kalorycznej produktów i potraw, dobiera się je tak, by: "dawały łącznie 1000 kcal" i jednocześnie spełniały % udział składników w prawidłowej diecie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jogurt naturalny jak najbardzeij można spożywać przy diecie odchudzającej. Jak sam Pan zaznaczył w 100 g zawiera jedynie 61 kcal, co przy diecie 2000 kcal stanowi niewielką część kalorii. Ważna jest suma kolorii ze wszystkich pokarmów oraz proporcje białka, tłuszczu, węglowodanów łatwoprzyswajalnych i błonnika. Jest trochę liczenia, dlatego zachęcam do skorzystania z pomocy dietetyka, który dopasuje indywidualną dietę dla Pana. Możliwe, że te 2000 kcal, to za dużo, aby schudnąć.
Witam,
przy diecie redukcyjnej można spożywać jogurty naturalne, jeżeli nie ma innych przeciwwskazań.
Pozdrawiam,
dietetyk Magdalena Borowiec
http://fit-amina.blogspot.com/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Tłuste pokarmy, takie jak ser, masło i śmietana, s
