Ile soli himalajskiej spożywać w ciągu dnia?

Witam pytanie czy sól himalajska trzeba dodawać szczyptę ma każda szklankę wody w ciągu dnia? Jak piję 2litry wody to ma każda szklankę rozdzielić szczyptę czy to za dużo tej soli w ciągu dnia i tylko na szklankę dwie w ciągu dnia dodam że tylko po to żeby doszarczC dziennej. Dawki mineralow
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

Szczypta to 0.5-1 g soli, czyli na 2 l zużywa Pan od 5 do 10g soli, przy zaleceniach dziennych do 5 g z całodobowej diety. W gorące dni sugeruję 2 szkl wody z solą, a w pozostałe max 1 szkl. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty