Zapytaj lekarza

7 3 7 , 0 6 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Lek. Marta Gryszkiewicz
84 poziom zaufania

Nie ma takich wytycznych. Nie chodzi o ilość a o jakość. Ważne by dzienne spożycie pokarmów, w tym owoców pokrywało dobowe zapotrzebowanie na wszystkie składniki mineralne i witaminy.

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, doświadczenie zdobywała w kraju, jak i za granicą.
0

Dzień dobry,
Minimalna zalecana porcja owoców w diecie to 3 porcje (wg zaleceń PIZZ oraz WHO). W związku z tym, że owoce są źródłem błonnika pokarmowego, wielu witamin i składników mineralnych zawsze zalecam dołączenie ich do każdego posiłku (czy to w formie surowego owocu, czy też soku/musu/sałatki) i najczęściej wychodzi z tego zalecenia pięć porcji owoców. Ze względu na liczne właściwości prozdrowotne tych produktów nie nakładałabym żadnych limitów, pod warunkiem, że nie ma Pani nadwagi, otyłości lub cukrzycy, w których to schorzeniach należy ograniczyć ilość spożywanych owoców, ze względu na zawarty w nich cukier.
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy