Spożywanie owoców przy cukrzycy

Witam jestem chory na cukrzyce i przy okazji odchudzam się w swojej diecie spożywam owoce gdzieś około 5-7 owoców różne np.jabłko,kiwi,banany,brzoskwinie,winogrona są one słodkie mam pytanie czy nie pod wyższą mi cukier w organizmie.I ile mogę je spożyć dziennie tak aby mi nie zaszkodziły?Pozdrawiam Marcin.

MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Dietetyka Owoce

Małgorzata Gajewczyk Dietetyk, Wrocław

60 poziom zaufania

Owoce oczywiście znacznie podwyższą cukier! Proszę poszukać w internecie tabeli z produktami wg indeksu glikemicznego - im wyższy IG tym wyższe stężenie cukru we krwi po spożyciu. Owoce o wysokim IG to m.in. banany i winogrona - których należy się wystrzegać. pozdrawiam
http://www.akademiazz.com.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Owoce zawierają cukry: fruktozę i glukozę. Spożycie owoców podnosi poziom glukozy we krwi, mimo to są one źródłem witamin i składników mineralnych, dlatego warto je spożywać. Najlepiej jeść owoce w kilku małych porcjach, niekoniecznie w ostatnim posiłku. Najmniej węglowodanów zawierają: arbuz, grejpfrut, poziomki, truskawki. Polecam je szczególnie. Proszę uważać na winogrona, śliwki, banany, ananasy i wszelkie suszone owoce oraz owoce w syropach, ponieważ mogą znacznie podnosić stężenie glukozy we krwi. Zachęcam również do lektury http://dietetycy.org.pl/14-listopada-swiatowy-dzien-walki-cukrzyca/.
Zapraszam również na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jedzenie owoców przez osobę chorą na cukrzycę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Jakie owoce może jeść osoba chora na cukrzycę? – odpowiada Ewa Kozłowska
Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Kiedy mogę spożywać owoce w cukrzycy typu 2? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Jakie owoce mogą jeść osoby chorujące na cukrzycę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie owoców przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie owoce może spożywać chora na cukrzycę typu 2? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Cukrzyca a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Barbara Paluch
Jakie owoce jeść w cukrzycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Spożywanie owoców przy cukrzycy

artykuły

Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?

Słodycze dla cukrzyków. Na jakie przysmaki mogą sobie pozwolić diabetycy?

Jesz owoce na kolacje? Ekspertka ostrzega

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji