Kiedy mogę spożywać owoce w cukrzycy typu 2?
Witam,wiem już jakie owoce mogę spożywać w cukrzycy typu2 ale nie wiem kiedy najlepiej spożywać ,czy zaraz po posiłku czy między posiłkami
Dzień dobry. Aby uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, można spożyć owoc bezpośrednio po posiłku. Najlepiej łączyć owoce z produktami bogatymi w białko (np. jogurt, twaróg, kefir, maślanka) i/lub węglowodany złożone (np. płatki owsiane, grube kasze, ryż pełnoziarnisty). Można np. przygotować koktajl mleczno-owocowy lub owsiankę z owocami i jogurtem. Jeśli są to owoce o niskim indeksie glikemicznym to w małych ilościach można je także spożyć między posiłkami. Ponadto nie zaleca się spożywania owoców na noc. Lepiej zjeść owoce w pierszej połowie dnia. Pozdrawiam serdecznie.
Witam,
Ważne jest aby nie spożywać owoców na wieczór, a najlepiej aby były spożyte do godz. 17. Zatem są one doskonałą przekąską, którą możemy spożyć jako II śniadanie, bądź też do śniadania, bądź do obiadu. Dobrze by było, aby nie spożywała Pani więcej niż 2 porcje owoców dziennie.
Pozdrawiam
Paulina Brzuskiewicz,
www.psychodietetyk.org
Dzień dobry. Owoce zawierają cukry: fruktozę i glukozę. Spożycie owoców podnosi poziom glukozy we krwi, mimo to są one źródłem witamin i składników mineralnych, dlatego warto je spożywać. Najlepiej jeść owoce w kilku małych porcjach, niekoniecznie w ostatnim posiłku. Najmniej węglowodanów zawierają: arbuz, grejpfrut, poziomki, truskawki. Polecam je szczególnie. Proszę uważać na winogrona, śliwki, banany, ananasy i wszelkie suszone owoce oraz owoce w syropach, ponieważ mogą znacznie podnosić stężenie glukozy we krwi. Zachęcam również do lektury http://dietetycy.org.pl/14-listopada-swiatowy-dzien-walki-cukrzyca/.
Zapraszam również na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Proszę też pamiętać
Około 90% wszystkich chorych na cukrzycę oraz z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej choruje również na polineuropatię cukrzycową.
Polineuropatią nazywamy uszkodzenie nerwów obwodowych.
Polineuropatia może przebiegać skrycie i ujawniać się w różnie długim okresie od momentu rozpoznania cukrzycy.
Najczęściej pierwszym i głównym objawem jest ostry, piekący i przeszywający ból zlokalizowany jako „ skarpetki”.
Bólom towarzyszy mrowienie i drętwienie kończyn, uczucie ich oziębienia, często przeczulica skóry kiedy to lekki dotyk powoduje ból.
Po pewnym czasie pojawiają się zaburzenia czucia w kończynach.
Objawy nasilają się nocą.
Diagnostyką i leczeniem zajmują się niektórzy neurolodzy. Proszę pamiętać o kontroli
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie owoców przy cukrzycy – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jakie owoce może jeść osoba chora na cukrzycę? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie owoców przez osobę chorą na cukrzycę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie owoce może spożywać chora na cukrzycę typu 2? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie owoce mogą jeść osoby chorujące na cukrzycę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie owoców przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakich owoców nie jeść przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jakie owoce można, a jakich nie można spożywać przy cukrzycy? – odpowiada Lek. Izabela Brym
