Jak bezpiecznie ćwiczyć po usunięciu piersi?
Witam, mam 29 lat jestem po chemioterapii, i operacji osunięcia piersi, w trakcie chemii przytyłam 15 kg i chciałabym to zrzucić tylko nie wiem jak i co ćwiczyć,
mam nie do końca sprawna operowana rękę i nie chciałabym zrobić sobie krzywdy