Witam,
psychoterapia poznawczo - behawioralna jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń lękowych, depresyjnych. Farmakoterapia niweluje objaw, w momencie odstawienia leku, objawy powracają, nasilają się. lęk - strach uwarunkowany jest biologicznie, tzn. każdy organizm w określonej sytuacji odczuwa dyskomfort związany z zagrożeniem (interpretacja - myśl), strach motywuje do ucieczki, złość do walki, w celu przetrwania organizmu w środowisku. Irracjonalne zagrożenie uwarunkowuje organizm do ciągłej gotowości powodując zaburzenia lękowe, Wskazana jest relaksacja psycho - fizyczna.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Zalecałabym Pani praktykowanie technik relaksacyjnych/medytacyjnych, które wpływają na poprawę samopoczucia.
Z przesłaniem dla Pani tego, co jest Pani teraz najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać strach w sytuacjach zagrożenia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak długo stosować Dutilox przy zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze skutkami przewlekłego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odstawienie leku Citabax a ciąża – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak leczyć otępienie i senność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy odstawienie leków i ciąża mogą nasilić moje lęki i ataki paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odstawienie leków Kontracept i Citabax a pozbycie się toksyn z organizmu i planowanie ciąży – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak leczyć depresję u 24-latki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Leki z grupy SSRI a ciąża – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Depresja i stosowanie Symescital – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski