Witam,
psychoterapia poznawczo - behawioralna jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń lękowych, depresyjnych. Farmakoterapia niweluje objaw, w momencie odstawienia leku, objawy powracają, nasilają się. lęk - strach uwarunkowany jest biologicznie, tzn. każdy organizm w określonej sytuacji odczuwa dyskomfort związany z zagrożeniem (interpretacja - myśl), strach motywuje do ucieczki, złość do walki, w celu przetrwania organizmu w środowisku. Irracjonalne zagrożenie uwarunkowuje organizm do ciągłej gotowości powodując zaburzenia lękowe, Wskazana jest relaksacja psycho - fizyczna.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Zalecałabym Pani praktykowanie technik relaksacyjnych/medytacyjnych, które wpływają na poprawę samopoczucia.
Z przesłaniem dla Pani tego, co jest Pani teraz najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać strach w sytuacjach zagrożenia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć depresję u 24-latki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- O czym świadczy uczucie wyrzutu adrenaliny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak długo stosować Dutilox przy zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć otępienie i senność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odstawienie leku Citabax a ciąża – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy puls na poziomie 100-120 jest wskazaniem do rozpoczęcia leczenia farmakologicznego? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy można tak łączyć leki na depresję i wymioty w ciąży? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Jak skutecznie leczyć depresję w ciąży? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Nerwica lękowa a przyjmowanie Relanium – odpowiada Mgr Elwira Chruściel