Jak leczyć skręcenie kolana u 26-latka?
Witam. Dokładnie w tą najbliższą sobotę mina 3 tygodnie odkąd skręciłem prawe kolano podczas meczu w piłkę nożną.
Od razu po kilku minutach pojechałem na SOR ale szczerze gówno się dowiedziałem co z kolanem jest nie tak.. Przeprowadził wywiad ze mną, wszystko mu odpowiedziałem jak się zdarzyło gdzie co jak boli etc. Miałem robione RTG po czym wróciłem do spowrotem do lekarza i sprawdzał mi czy mam zerwane więzadła ale powiedział że tylko skręcone hmm.. O kontroli się nic nie dowiedziałem czy mam przyjść także brzydko mówiąc gówno..
Wróciłem do domu na po czym na jutrzejszy dzień zadzwoniłem aby się prywatnie umówić na rezonans magnetyczny który miałem na za tydzień.. AKTUALNIE czekam na wyniki.. Minęły dwa tygodnie także jeszcze tydzień czasu maja.. 2 dnia zacząłem ćwiczyć mięśniówke czworoglowy napinając tak aby nie było bólu w kolanie.. Po 4 dniach zacząłem ćwiczenia z guma plus różne ćwiczenia na przykurcz.. Z dnia na dzień jest lepiej co prawda lekko kuleje ale to jest związane z tym że nie da się całkowicie wyprostować kolana... Ogólnie po każdych ćwiczeniach chłodze kolano oraz smaruje gelami i biorę tabletki..
Z. Góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
