Jak leczyć taką nadwagę u wnuczki?

Gruba dziewczynka Moja wnuczka ma 10,5 lat. Waży ok 58 kg przy w zroście 150 cm. Jest mocno zbudowana, ma duży brzuch i widać , że sporą nadwagę. Nie bardzo wiem co robić bo jeśli chodzi o odżywianie to zjada domowe posiłki w normalnych porcjach, nie objada się słodyczami, rzadko kiedy je fastfoody ( najczęściej na wycieczkach szkolnych). Kilka lat temu robiłam jej badania hormonalne na przysadkę mózgową, tarczycę, nadnercza. Wyniki były w normie. Dziecko staje się coraz większe i grubsze a ja z racji tego, że ja wychowuję jestem mocno zaniepokojona. Dziewczynka sporo sie rusza, chętnie ćwiczy na zajęciach wf-u, jeździ konno, gra na perkusji, generalnie lubi ruch. Jakiś czas temu wyeliminowałam z diety gluten, pomogło na 1-2 miesiące a potem wszystko wróciło do normy. W rodzinie dziecka nikt nie jest otyły, wręcz przeciwnie. Ani matka ani ojciec i dziadkowie a nawet pradziadkowie. Brak mi pomysłów co robić.
KOBIETA, 52 LAT ponad rok temu
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła Dietetyk, Lublin
49 poziom zaufania

Dzień dobry,
Należałoby dokładnie zweryfikować obecny sposób odżywiania się oraz jakość diety wnuczki - czy dotychczasowa dieta zaspokaja nie tylko zapotrzebowanie energetyczne, odżywcze, ale również na składniki mineralne oraz witaminy. Należy ocenić dotychczasowy sposób odżywiania się, określić całkowitą przemianę materii i na takim poziomie kalorycznym utrzymywać codzienną dietę. Prowadzony systematycznie dzienniczek żywieniowy na pewno będzie pomocnym narzędziem w celu ustalenia dalszych kroków. W dzienniczku żywieniowym może zapisywać Pani wszystkie spożyte pokarmy przez wnuczkę, dzięki temu będzie można łatwiej kontrolować wszystkie spożyte pokarmy oraz ocenić sposób odżywiania. Przykładowy wzór dzienniczka do pobrania: http://agataprzytula.pl/inc/pliki//EduDiet%20-%20dzienniczek%20%C5%BCywieniowy%20-%20dietetyk%20lublin.pdf

Zapraszam również do pobrania karty zmiany nawyków, którą razem z wnuczką może Pani uzupełniać i tym samym pracować nad zmianą dotychczasowego sposobu odżywiania: http://agataprzytula.pl/zdrowe-żywienie-dzieci

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację online lub zachęcam do kontaktu telefonicznego pod numerem 575 767 107 lub mailowego - kontakt@agataprzytula.pl

Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie,
mgr Agata Przytuła
http://agataprzytula.pl/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty