Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli chcesz wyszczuplić uda i łydki, polecam ćwiczenia z naszej strony. Oprócz tego na uda doskonałe są ćwiczenia z przyrządem tzw. motylkiem. Polecam jazdę na rowerze, jogging czy zwykły spacer. Zamiast windy i schodów ruchomych wybieraj te zwykłe. Pomocne są również ćwiczenia na stepperze.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mieć szczupłe nogi? Co robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na zgrabne nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na szczupłe łydki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę mieć szczupłe nogi - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zestaw ćwiczeń na zgrabne nogi i pupę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić uda i łydki bez rozrostu mięśni? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić łydki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, by spalić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mieć szczupłe nogi? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna