Jak naturalnie pozbyć się uporczywych wzdęć?

Mam 52 lat , od pewnego czasu mam wzdęcia. Zaczęłam rano pić jogurt naturalny mieszając z siemieniem , nie wiem czy to jest dobre, może powinnam rano pić gotowane. Proszę o podpowiedz.
KOBIETA, 53 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam serdecznie,
przyczyny wzdęć mogą być różne, ale najczęściej jogurt naturalny z siemieniem lnianym jedynie wzmacnia efekt wzdęć. Proszę zacząć dzien od szklanki wody z sokiem z cytryny.
Należy obserwować po jakich produktach występują dolegliwości i je wyeliminować lub ograniczyć.

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty