Dobry wieczór.Jestem kobietą ukończyłam 69 lat od 10 ciu przyjmuję leki na schizofrenię paranoidalną , ciśnienie i cholesterol . Od jakiegoś czasu cierpię na zaparcia proszę o wskazówki co jeść a czego nie bo lekarstwa z reklam są dla mnie nieskuteczne.
Pozdrawiam
Witam,
Problem zaparć jest dość powszechny.
Przede wszystkim proszę pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Minimum 1,5 l wody mineralnej. Proszę także wypić szklankę wody z cytryną na czczo, zaraz po przebudzeniu.
Dodatkowo na zaparcia, może wypijać Pani co drugi dzień szklankę kefiru naturalnego wraz z kilkoma suszonymi śliwkami. Na śniadanie polecam płatki owsiane lub otręby pszenne z siemieniem lnianym.
Proszę unikać białego ryżu, bananów, gotowanej marchewki, czekolady, białego pieczywa, gdyż to są produkty, którą mogą powodować zaparcia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaparcia ogromny ból – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Co powoduje tygodniowe zaparcia? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy otręby pszenne na zaparcia trzeba sparzyć gorącą wodą? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Jaką dietę stosować, aby pozbyć się uciążliwych zaparć? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Zaparcia a jedzenie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta lekkostrawna przy zaparciach i zapaleniu błony śluzowej żołądka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wyleczyć zaparcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Usunięcie raka na zgięciu esiczo-odbytniczym a zaparcia i pieczenie w odbycie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Problemy z wypróżnieniem od tygodnia i prośba o poradę – odpowiada Agata Zmorkowska