Witam, nie należy zakładać, że coś się wydarzy, ale reagować, jeśli się pojawią objawy ataku paniki podczas podróży, no co jest Pan zabezpieczony. Jednakże Afobam, to silny lek i zastanawiam czy nie wystarczyłoby noszenie w "portfelu" relanium czy hydroksyzyny. Sugeruję konsultację z lekarzem psychiatrą, aby włączył być może leki nie tak silnie uzależniające do dłuższego stosowania, aby zrobić przestrzeń do terapii. Zachęcam także do pracy własnej. Proszę poczytać o nerwicy, atakach paniki, ale też blogi osób, które poradziły sobie z tymi trudnościami. Nawet, gdy kupujemy przykładowo pralkę to robimy przegląd opinii i literatury przedmiotu. Kluczem do pokonania nerwicy jest zrozumienie jej istoty, i przełamanie lęku przed lękiem. Tylko Pan sam jest kluczem do uzdrowienia siebie, ale to cenne, że przy udziale specjalisty. Trzymam kciuki!
Witam Pana,
jeśli unika Pan sytuacji lękotwórczych - paradoksalnie utwierdza się Pan, w irracjonalnym zagrożeniu, utrzymuje się Pan, w stanie napięcia. Jeśli Pan doświadcza takich sytuacji, czując lęk, napięcie, dyskomfort w ciele, po pewnym czasie lęk ulega przyzwyczajeniu jego poziom spada. Cały mechanizm pozwala zrozumieć psychoterapia poznawczo - behawioralna. trzeba sobie uświadomić, czego dotyczą obawy? Klasycznie najpierw pojawia się myśl negatywna związana z określoną sytuacją, która powoduje wzrost poziomu niepokoju, lęku, dyskomfort odczuwany jest w ciele, co jest bardzo nieprzyjemne - w związku z tym wypracowuje się strategie unikowe, które pozwalają pozbyć się przykrych doświadczeń i organizm w ten sposób się uwarunkowuje i pogłębia w stanie zaburzeń lękowych. Zachodzi prosty psychologiczny mechanizm. Lecznicze jest konfrontowanie się z tym czego się obawiamy, bez zażywania leków. Farmakoterapia niweluje objaw, zmniejsza dyskomfort, jednak nie zawsze skutecznie. Zachęcam do poddania dyskusji myśl, która jest napędem lęku, używając argumentów za i przeciw. Proszę wychwycić treść myśli podczas podróży samochodem z obcymi ludźmi? Czego dotyczą Pana obawy? Czy to jest lęk społeczny?
Pozdrawiam serdecznie
Bożena Waluś
psychologbw@gmail.com
tel.: 696450393
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można łączyć Servenon i Afobam? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy można przyjąć Afobam przed planowanym stosunkiem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy możliwa jest tolerancja na Afobam? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy to skutek uboczny leku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Doraźne przyjmowanie Afobam podczas stosowania leku Concor Cor 1.25 – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Czy Propranolol można stosować na ataki paniki? – odpowiada Mgr Karolina Kapias-Gryczon
- Diagnoza nerwicy lękowej i stosowanie leków Nexpram oraz Afobam – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Uzależnienie od doraźnego stosowania leku Afobam – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
- Czy mógłbym doraźnie wziąć sobie połówkę tabletki Sedam 3? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć nerwicę i ataki paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz