Jak pokonać lęki i niepokój?

Prosze o pomoc. Od jakiegos czasu czuje niepokoj. Lek. Sytuacja jest taka.. Wszystko co sie stanie wydaje mi sie ze hmm wiedzialam ze tak bedzie albo ze tak bhlo i wtedy nagle obrazy w przod co bedzie. Jak juz to nastepuje to albo jest inaczej albo podobnie ... I zamiast mi ulżyć jak dzieje się inaczej to znow strach ze "o jednak tak to bylo. Dokladnie tak". Ciezko mi z tym funkcjonowac bo potrafie przebrac sie kilka razy przez lek ze majac ta bluzke cos sie wydarzylo.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty