Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
prawdopodobnie fald zachylka nadrzepkowego mniej prawdopodobne uszkodzenie lub wada łąkotki
Proszę poszukać kontaktu z doświadczonym fizjoterapeutą, który poprowadzi gimnastykę ogólnorozwojową stóp i nóg. Tylko mocne i stabilne mięśnie mogą zmniejszyć problem. Proszę spróbować ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczą osteofity na wyniosłości międzykłykciowej piszczeli? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy metoda Kinesiotaping pomogłaby mi z tym bólem? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co jest powodem bólu kolana u osoby, której badania USG nic nie wykazały? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Bóle podczas chodzenia i podejrzenie urazu łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból w pachwinie i wynik USG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy