Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Kinesiotaping jak najbardziej wykorzystujemy przy dolegliwościach bólowych więc może Panu pomóc. Proszę jednak mieć na uwadze fakt, że dynamiczne plastrowanie działa na objawy a nie na przyczynę więc jest to metoda doraźna a nie lecznicza.
Pozdrawiam serdecznie.
Metodą, która powinna pomóc jest relaksacja poizometryczna oraz ćwiczenia równoważne stóp i kolan. Polecam pracę z dobrym fizjoterapeutą.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Długotrwały ból podbicia stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczą osteofity na wyniosłości międzykłykciowej piszczeli? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak pomóc 16-latce z bólem kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć ból w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Fizjoterapia po złamaniu kostki bocznej – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy ten silniejszy ból kręgosłupa po tych zabiegach jest normlany? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
Osoby chorujące na zapalenie stawów często skarżą
Jak nie uszkodzić kręgosłupa przy pracy biurowej?
Choć praca przy komputerze nie wymaga podnoszenia