Jak pomóc partnerowi z koszmarami sennymi?

Witam, Mój partner miewa koszmary senne. Sen jest ciągle ten sam. Śni mu się mój były chłopak, który zginął kilka lat temu w wypadku. Był to jego kolega. Potem los sprawił, że byliśmy razem ale przez koszmary nie radzi sobie ze sobą i nasz związek się rozpadł. Śni mu się, że mój były chłopak ma pretensje do niego o to, że ze mną jest. Przez sen budzi się w nocy i czuje się jakby przebiegł wiele kilometrów. Nie da się opisać sytuacji w kilku zdaniach ale czy jest na to sposób?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Neurologia Zaburzenia snu Psychologia Senność

Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam, brzmi to jakby partner miał niezakończona relacje z kolegom. Powinien porozmawiać z psychologiem, lub psychoterapeuta, na pewno otrzyma pomoc i poukłada sobie przeszłość, tylko wtedy koszmary przestaną go męczyć. Pozdrawiam

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Warto zachęcić partnera do wizyty u psychologa, żeby poznać źródło koszmarów (zazwyczaj są to jakieś nieprzepracowane emocje, relacje) i przepracować je podczas terapii.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, pani partner wydaje się mieć poczucie winy związane z tym, że ułożył sobie życie po śmierci kolegi. Nie pisze pani kiedy miała miejsce śmierć pani partnera. Pomocna będzie zdecydowanie konsultacja psychologiczna i rozpoczęcie terapii w celu przepracowania tego problemu. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Koszmary senne uniemożliwiające sen – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Co może być przyczyną nieustających koszmarów? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Wybudzanie w nocy i koszmary senne – odpowiada Mgr Michał Pyter
Nieprzyjemne sny o byłym chłopaku po rozstaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Koszmary senne - jak sobie radzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dlaczego śnią mi się koszmary? Co jest ich przyczyną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak pomóc sobie z koszmarami po pobiciu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Koszmary senne i lęk przed snem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dreczą mnie dziwne koszmary senne, nie mogę się wyspać – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo

Najgorsza pozycja do spania. Koszmary gwarantowane

Jaki jest związek między pozycją, w jakiej zasypia

Śmierć w trakcie snu. Naukowcy wiedzą, co może za to odpowiadać

Nocne koszmary nie tylko zakłócają sen, ale mogą m

Jak pomóc partnerowi?

Witam serdecznie! Zwracam się z prośbą o pomoc, ponieważ jestem prawie pewna, że mój chłopak ma depresję, która również bardzo odbija się na mnie. Jeszcze niedawno mieliśmy dużo wspólnych planów, jednak rzeczywistość okazała się inna... Przeprowadziliśmy się z miasta studenckiego do małego rodzinnego miasteczka, gdzie planowaliśmy znaleźć pracę i wynająć mieszkanie. Od kilku miesięcy mój chłopak szuka pracy, ale jej nie ma. Nic nie jest tak, jak miało być i nic nie jest dobrze. Nie ma ochoty nic robić i wszystko mu się znudziło. Nie ma ochoty spędzać ze mną czasu ani nie chce mojej pomocy. Nie wiadomo, co jest przyczyną, czy problemy z pracą czy coś innego. Zastanawia się, czy powinniśmy się rozstać, ale nie wie... Ja sobie nie wyobrażam życia bez niego, dlatego tak bardzo mnie to boli. Sama zaczęłam myśleć, że nic innego nie ma sensu, jeśli między nami jest źle. Chciałabym mu pomóc, ale nie wiem jak, skoro on tego nie chce. Myślałam, czy nie porozmawiać z jego mamą, ale boję się, że może to się odwrócić przeciwko mnie. W sensie, że niepotrzebnie się wtrącam. Nie chcę też naciskać, bo to przynosi odwrotny efekt. Czy jest jakieś wyjście z tej sytuacji? Wątpię, że chciałby iść do lekarza... Proszę o jakąś radę.

KOBIETA ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam!

Zdiagnozowanie depresji u mężczyzn jest dość trudne, głównie z tego względu, że mężczyźni z tą chorobą się kryją. Kobiecie bardziej wypada się smucić, zamartwiać, płakać. Kobietom łatwiej też mówić o swoich uczuciach. Mężczyźna, kiedy dopadają go objawy depresji, odbiera to jako zaprzeczenie swojej męskości. Ukrywa się z tym, stara się temu jakoś zaradzić, a jeśli się nie udaje, najczęściej zamyka się w sobie z takim problemem. Pójście do lekarza i jawne przyznanie się do problemu są dla niego wstydliwe.

Przyczyną depresji u mężczyzn są najczęściej problemy związane z pracą. Jej brak, utrata, przeniesienie na niższe stanowisko, brak awansu zawodowego i inne. Dla kobiety ta sfera życia nie jest z reguły aż tak ważna, bardziej skłonna jest załamać się po rozstaniu z ukochanym niż po utracie pracy.

Próbując zachęcić partnera do konsultacji z psychologiem lub psychiatrą, warto tak konstruować wypowiedź, aby Pani chłopak czuł się nadal ważny, męski, kompetentny do podjęcia pracy. Najlepiej wyjaśnić mu, że spotkanie z psychologiem może Wam pomóc, a spadek nastroju jest jedynie przejściowy. Może Pani również spróbować namówić do rozmowy kogoś, kto ma u Pani partnera autorytet, najlepiej jeśli to będzie mężczyzna. Taka osoba mogłaby go bardziej skutecznie przekonać do konieczności podjęcia leczenia, powołując się na bardziej konkretne argumenty widziane z innego punktu widzenia.

Zachęcam również do zapoznania się z artykułem na temat depresji u partnera: https://portal.abczdrowie.pl/depresja.

Serdecznie pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ja mogłabym pomóc mojemu partnerowi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mój partner ma depresję – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to depresja? Jak pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc partnerowi, który nie radzi sobie z poczuciem winy? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Jak pomóc partnerowi z zaburzeniami DDA? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Czy terapia pomoże przy kłótniach z partnerem? – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak pomóc partnerowi w żałobie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy mój chłopak jest chory? Jak mogę mu pomóc? – odpowiada Paulina Witek
Jak pomóc partnerowi wyeliminować chorobliwą zazdrość? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak dobie pomóc w poczuciu beznadziejności? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

- Polska należy do krajów w Europie, gdzie prz

Rozwód rodziców a depresja

Rozwód rodziców jest sytuacją ekstremalną w życiu

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Albert Boguszewski Neurologia, Lublin

umów wizytę

Artur Fussek Neurologia, Rzeszów

umów wizytę

Czy to urządzenie pomoże na bezdech senny?

Mam silny bezdech senny i powinienem używać CPAP czy to urządzenie pomoże czy będę lepiej spał co może pomóc na głęboko sen oraz sen REM i czy są leki na głęboki sen i sen REM ? Co jeśli nie będę używać urządzenia CPAP ? Czy mogę zachorować lub się nie obudzić ? Jak używać CPAP jeśli ja się wstydzę pod to urządzenie podłączać i wstydzę się tego, że jestem chory i jak poznam dziewczynę i jak mam z nią spać i wstydzę się tego wszystkiego oraz boje ? Proszę o radę oraz pomoc

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Laryngologia Neurologia Interna Terapia CPAP Senność