Jak poprawić kondycję włosów?

Kilka miesięcy temu moje włosy zaczęły się platac przez to stały się łamliwe ,i jest ich mniej. Są w gorszej kondycji niż wcześniej. Dietę mam ta sama od paru lat nic nie zmieniłam. Nie mam żadnych alergi. Nie palę. Jaki jest tego powód??
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Kosmetologia Włosy Dieta
Mgr Iwona Jakubiak
Mgr Iwona Jakubiak Kosmetolog, Warszawa
70 poziom zaufania

Dzień dobry


Dla włosów istotna jest prawidłowa dieta - składniki odżywcze potrzebne włosom dostarczane są wraz z krwią do cebulek włosowych. W Pani jadłospisie nie powinno zabraknąć orzechów, migdałów, pestek dyni albo słonecznika. Ziarna te zawierają cynk który bierze udział w wytwarzaniu białka, zapewniając prawidłowy wzrost paznokci i włosów, oraz miedź która bierze udział w tworzeniu melaniny - barwnika włosów.
Z warzyw: rzodkiewka, kalarepka i seler, mają one sporo krzemu - zapobiega on wypadaniu włosów. Pomidory, brokuły, papryka, dynia, burak - to źródło witaminy A.
Ponadto wybierając preparaty do mycia i pielęgnacji włosów proszę zwrócić uwagę na to aby zawierały one składniki odżywcze: selen, cynk, witaminy A oraz E, proteiny i keratynę.
Zawarte w szamponach, odżywkach i maseczkach pomogą wzmocnić włosy.



serdecznie pozdrawiam

IJ

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Świąteczne prezenty na każdą urodową… bolączkę

Świąteczne prezenty na każdą urodową… bolączkę

Nie ma chyba kobiety, której nie ucieszy przemyśla

 Jak zmienia się Twoja skóra?

Jak zmienia się Twoja skóra?

**Skóra jest największym narządem ludzkiego ci

 Wypadanie włosów - przyczyny, objawy, sposoby, leczenie, jak powstrzymać

Wypadanie włosów - przyczyny, objawy, sposoby, leczenie, jak powstrzymać

Wypadanie włosów dotyka coraz większej liczby kobi

Popularne tematy

Uroda • Olejowanie włosów • Higiena intymna • Peeling fotodynamiczny • Produkty light • Dieta w chorobach nerek • Zabiegi z wykorzystaniem kwasów • Dieta dla sportowców • Dieta dla mężczyzn • Perfumy • Pielęgnacja cery mieszanej • Dieta w ciąży • Bilansowanie zdrowej diety • Kosmetyki hipoalergiczne • Hydroterapia i balneoterapia • Epilacja • Dieta w chorobach prostaty • Zioła na włosy • Depilacja • Mezoterapia igłowa • Pielęgnacja cery trądzikowej • Depilacja woskiem • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta w hipercholesterolemii • Feromony • Dieta karmiącej mamy • Diety od A do Z • Kosmetyki na opryszczkę • Grota solna • Zabiegi ujędrniające

Artykuły na ten temat

Świąteczne prezenty na każdą urodową… bolączkę • Jak zmienia się Twoja skóra? • Wypadanie włosów - przyczyny, objawy, sposoby, leczenie, jak powstrzymać • 3 etapy, których nie powinno zabraknąć przy kompleksowym dbaniu o włosy • Nadmierne wypadanie włosów - co warto o nim wiedzieć? • Jakie problemy z włosami mają Polki i jak sobie z nimi radzą? • Zdrowe włosy z natury • Brodawka włosa - budowa, funkcje, wzrost włosa • Miedź - właściwości, zastosowanie, niedobór i nadmiar w organizmie • Placenta- czym jest i jak ją stosować, kuracja placentą.

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznaczają takie krosty na moim ciele? • Co można stosować na przebarwienia po strupach? • Z czego może wynikać taka opuchlizna pod oczami? • Jak się bezpiecznie opalać? • Czy mogę w tym czasie udać się na botoks czoła? • Czy można wykonać taką depilację podczas stosowania Euthyroxu? • Czy powinnam się obawiać zakażenia? • Czy mogę brać kapsułki z różeńcem górskim korzystając z depilacji laserem diodowym? • Czy mogę mieć alergię na pigment stosowany w makijażu permanentnym? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy