Jak poradzić sobie z napięciem mięśni Kegla podczas stosunku?

Witam. Od pewnego czasu zauważyłem, że podczas stosunku zbyt mocno napinam mięśnie kegla i trzymam je ciągle napięte co powoduje wytrysk w ciągu 20sekund. Wiem, że jest to z powodu czestej masturbacji we wcześniejszych latach. Żeby seks był dobry musze być nieźle podpity (wtedy nie spinaja sie tak) lub w podobnym stanie.. Nie jestem w stanie podczasu stosunku ich rozluźnic. Jak sobie z tym poradzic?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Seksuologia Seks Masturbacja Wytrysk

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

sądzę że najbardziej wskazana jest konsultacja i zalecenia lekarza seksuologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenie mięśni Kegla w celu poprawy jakości współżycia – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Dlaczego ćwiczenia mięśni kegla powodują przedwczesny wytrysk? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia mięśni Kegla i powstrzymywanie wytrysku – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn – odpowiada Renata GrzechociĹska
Co jest powodem zaniku erekcji u osoby ćwiczącej mięśnie kegla? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
Jak rozluźniać mięśnie pochwy? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Osiągnięcie orgazmu z napiętymi nogami – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Ćwiczenia mięśni Kegla a seks – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Leczenie ćwiczeniami mięśni Kegla przedwczesnego wytrysku – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Problemy ze stosunkiem u nastolatków – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

Mięśnie Kegla to struktury zajmujące przestrzeń od

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Stosunek przerywany - na czym polega, ryzyko zapłodnienia

Stosunek przerywany - na czym polega, ryzyko zapłodnienia

Stosunek przerywany nie jest metodą antykoncepcji,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Stymulacja łechtaczki • Stymulacja penisa • Cyberseks • Gadżety erotyczne • Stosunek seksualny • Wytrysk bez orgazmu • Fantazje erotyczne • Petting • Stymulacja piersi • Orgazm u mężczyzn • Seks oralny • Opóźniony wytrysk • Seks analny • Punkty erogenne • Uzależnienie od masturbacji • Inicjacja seksualna • Układ płciowy • Pozycje seksualne • Seks po porodzie • Problemy z seksem • Orientacje seksualne • Gra wstępna • Punkt G • Pozycja na pieska • Seks w ciąży • Biseksualizm • Seksoholizm • Utrata lub brak potrzeb seksualnych • Pozycja na jeźdźca • Transseksualizm

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Stosunek przerywany - na czym polega, ryzyko zapłodnienia • Niepełny wzwód - przyczyny i leczenie słabej erekcji • Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć • Zespół zakodowanych reakcji seksualnych • Jak wznowić życie seksualne po urodzeniu dziecka? • Seks po pięćdziesiątce • Impotencja psychogenna • Co najmniej 21 wytrysków w miesiącu znacząco zmniejsza ryzyko raka prostaty u mężczyzny

Dlaczego czuję wstręt do męskich genitaliów? • Dlaczego mam takie odczucia przed współżyciem? • Czy Escitalopram ma wpływ na libido? • Dlaczego nie mogę utrzymać wzwodu mając 28 lat? • Co mam zrobić z tą nagłą impotencją? • Czy masturbacja ma wpływ na wielkość członka? • Dlaczeg nie odczuwam przyjemności z penetracji? • Dlaczego relacje seksualne nie są tak namiętne? • Czy masturbacja może mieć na to wpływ? • Czy stosując ten lek mogę uprawiać seks?

Mgr Justyna Piątkowska – Psycholog, Gdynia • Ana Breuer – Seksuologia, Kłodzko • Lek. Małgorzata Normantowicz – Zakrzewska – Psychiatria, Poznań • Sylwia Szulc – Psychologia, Wrocław