Jak poradzić sobie z takimi natrętnymi myślami?
Jak sobie poradzić z natrętnymi myślami i przymusami pewnych czynności z którymi wstyd mi żyć od 5 lat codziennie setki razy w ciągu dnia sprawdzam puls palcem i rękę na serce jak bije męczy mnie to i te ciągle jedzenie włosów jak tego nie zrobię mam ochotę siebie za to ukarać nienawidzę siebie strasznie przez to wszystko ☹️ każdy dzień jest dla mnie dramatem wstyd mi przed kimś jak mam np włosy w buzi kręcę je cały czas w ręku łapie się za serce mój psychiatra jest zdziwiony że żaden lek nawet silny mniw nie ucisza jestem ciągłą pobudzona wystraszona i ten niepokój odkąd wstanę boję się być sama bez mamy jak już jej nie ma płacze drapie się do krwi czuje się jak śmieć dosłowny przez to jak wyglądam i jak się zachowuje...ludzie naprawdę co ja mam robić terapia nie pomaga psychiatrzy ciągle ich zmieniam robią ze mnie mysz doświadczalna psychiatryk mi nie pomógł 4 razy byłam i były gorzej...i te uczucie że się udusze własną ślina już serce stanie i tak dzień w dzień czuje że straciłam wiarę w cokolwiek ....na codzien staram się wychodzić z domu ale co z tego to wszystko mnie niszczy nic nie cieszy ciągle płacze i się dobijam myśli to mam co by tu sobie zrobić co będę jak umrze jak wiem że mama gdzieś jedzie na noc do chłopaka to odrazu myśli a jak umrę i jej nie zobacze już......nienawidzę się totalnie czuje się jak gówno i z wyglądu i z zachowania i z tego że nawet nie mam znajomych i tak uprzykrzam mamie życie ta choroba.....ciągle wymyślam choroby
