Jak pozbyć się problemu z koncentracją?

Witam. Mam problem z koncentracja i pamiecia. Do Tego wiecznie spiety i czesto odczowam stresy. Mysle caly czas o przeszlosci. O Tej negatywnej przeszlosci a bylo Tego duzo. Z obiawow somatycznych chszakanie, klucie i swedzenie skory. Nie obiawia sie to u mnie caly czas. Mysle Ze nie ma jeszcze patologi Ale przeszkadza mi to w normalnym fukcjonowaniu. Bralem jakies tableteczki Ale mialem po wszystkich skutki uboczne takie jak biegunki roztrojenie zle samopoczucie. Do psychloga chodze Raz w tyg.

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Biegunka Stres Interna Psychologia Swędzenie skóry Problemy z koncentracją

mgr Anna Demarczyk Psycholog, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Patologicznymi nazywa się wszelkie objawy, które przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu właśnie. Zatem opisane przez Pana trudności są jak najbardziej kwalifikującymi się do pracy psychoterapeutycznej. Pisze Pan, że chodzi do psychologa raz w tygodniu, nie pisze jednak od jak dawna. Być może współpraca trwa na tyle krótko, że nie można spodziewać się znaczących jej efektów. Radziłabym omówić tę kwestię z osobą prowadzącą spotkania lub rozważenie konsultacji z innym specjalistą celem porównania proponowanych metod pracy. Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

objawy mogą wskazywać na stan depresyjny - wskazana jest szczegółowa diagnostyka i ukierunkowane leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.

Pozdrawiam serdecznie

Dr Małgorzata Mazurek Psycholog, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Podjął Pan dobre kroki - skorzystanie z pomocy psychologicznej. O wszystkich swoich dolegliwościach oraz trudnościach proszę rozmawiać otwarcie ze specjalistą prowadzącym, bo aby mógł w tej kwestii pomóc, musi być świadomy tego co się z Panem dzieje. Po pierwsze należy jemu zadawać pytania, gdyż lepiej zna Pana sytuację i ma możliwość dopytania o istotne szczegóły. Czasem na efekty terapii trzeba zaczekać stąd radzę zaangażowanie w podjęte działania.

Pozdrawiam
Małgorzata Mazurek

Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę porozmawiać z psychologiem, na najbliższym spotkaniu o objawach które Pana niepokoją. Psychoterapia to proces, na zmianę potrzebny jest czas. Jeżeli ma Pan inne oczekiwania, zastanawia się jak osiągnąć cele, wprowadzić zmiany, również może porozmawiać o tym z terapeutą. Jest Pan częścią tego procesu, ma wpływ na jego przebieg.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć niepokój przy DDA? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak długo leczy się chorobliwą zazdrość do kobiety? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
Problem z nerwami, lęk i problemy z koncentracją – odpowiada Mgr Maria Rzepecka
Jak opanować nerwy i uczucie tłoku w głowie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zaburzenia snu na tle nerwicowym – odpowiada Mgr Joanna Pluta
Nadmierny stres i mdłości u 21-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pozbyć się problemu zazdrości w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zaburzenia lękowe u 30-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
W jaki sposób pozbyć się problemu bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pozbyć się depresji? – odpowiada mgr Anna Demarczyk

Jak pozbyć się problemu z koncentracją?

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Zmiany dot. zawodu psychoterapeuty. Projekt wywołał kontrowersje

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji